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Zaida Govan, LICSW

Apoyo práctico con mirada comunitaria
  • Escucha atenta
  • Herramientas prácticas
  • Inglés y español

About Zaida Govan

Zaida Govan es trabajadora social con 18 años de experiencia y una licenciatura en trabajo social con el título LICSW. Habla inglés y español y ofrece atención a personas en Massachusetts. Su trayectoria combina trabajo clínico con activismo comunitario y un interés por reducir el estigma que rodea la salud mental. En la consulta, Zaida escucha con atención y ayuda a identificar las presiones que afectan la vida diaria. Explica situaciones y ofrece herramientas prácticas para afrontarlas. Prefiere usar un lenguaje claro y directo para que las personas comprendan cada paso del proceso. Se enfoca en problemas como estrés, ansiedad, baja autoestima y depresión. También presta atención a dificultades en la comunicación, el perdón, el estrés postraumático, temas de mujeres y conflictos en el trabajo. Zaida busca ayudar a que los problemas cotidianos dejen de limitar las metas personales. Su trabajo refleja su compromiso con la justicia social y la comunidad. Reconoce que muchas dificultades surgen de desigualdades estructurales y aborda esas realidades dentro de la terapia cuando es relevante. Esto influye en la forma en que plantea estrategias y recursos. Con un enfoque orientado a habilidades, propone pasos concretos para manejar situaciones difíciles. La idea es que las personas puedan avanzar hacia una vida más satisfactoria y funcional. Zaida ofrece apoyo claro, práctico y con respeto por la experiencia de cada persona.

Areas of Expertise

Additional Focus Areas

Communication problemsForgivenessPost-traumatic stressWomen's issuesWorkplace issues

Preguntas Frecuentes

¿Qué preocupaciones aborda en terapia?

Trabaja con personas que enfrentan estrés, ansiedad, baja autoestima y depresión. También presta atención a problemas de comunicación, perdón, estrés postraumático, cuestiones de mujeres y problemas en el trabajo.

¿Cuál es su estilo de trabajo en sesión?

Usa un enfoque orientado a habilidades y escucha activa. Ofrece explicaciones claras y pasos concretos para manejar situaciones del día a día.

¿Qué experiencia tiene en el campo?

Tiene 18 años de experiencia combinando trabajo clínico y activismo comunitario. Esa trayectoria guía su atención y su manera de abordar problemas sociales dentro de la terapia.

¿Qué credenciales y ubicación tiene?

Cuenta con una maestría en trabajo social y la credencial LICSW. Atiende desde Massachusetts.

¿En qué idiomas se pueden ofrecer las sesiones?

Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.

¿Recibe personas fuera del país?

No acepta clientes internacionales en este momento.

¿Qué formatos de sesión están disponibles?

Ofrece llamadas de video, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto para adaptarse a diferentes necesidades y horarios.

¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?

El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.

Enfoques terapéuticos y terapia en línea

Zaida usa técnicas terapéuticas basadas en evidencia que se centran en habilidades prácticas. Una aproximación frecuente consiste en enseñar estrategias de regulación emocional y manejo del estrés: se practican ejercicios concretos para reducir la intensidad de la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Este enfoque ayuda en situaciones de ansiedad generalizada, ataques de pánico o estrés cotidiano.

Otro recurso habitual es el trabajo en habilidades de comunicación y resolución de problemas. Aquí se enseñan formas de expresar necesidades, establecer límites y manejar conflictos en el trabajo o en relaciones personales. Estas técnicas son útiles para mejorar la autoestima y la interacción diaria.

Elegir la técnica adecuada es parte del proceso terapéutico y se hace de forma colaborativa. La persona y la terapeuta evalúan objetivos, preferencias y contexto para decidir qué herramientas probar primero. El plan puede ajustarse según la respuesta y las prioridades que surjan en la terapia.

La práctica en línea incluye video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto. Las video llamadas permiten mantener contacto cara a cara; las llamadas por teléfono consumen menos datos y pueden ser más cómodas en un descanso laboral. El chat y la mensajería son útiles para chequeos rápidos o apoyo entre sesiones. Estas opciones facilitan adaptar la terapia a horarios y ritmos de vida distintos.

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