Yovani Hernandez, LCSW, LISW-CP
Terapeuta con enfoque práctico y culturalmente sensible
- Escucha activa
- Herramientas concretas
- Inglés y español
Acerca de Yovani Hernandez
Yovani Hernandez es una terapeuta con licencia que ejerce en Carolina del Norte. Tiene diez años de experiencia ayudando a personas con ansiedad, depresión y dificultades en las relaciones. Habla inglés y español y ofrece un espacio atento para quien busca apoyo en momentos difíciles.
Trabaja de manera práctica y directa. Escucha la historia de cada persona antes de proponer herramientas. Suele enfocarse en mejorar la comunicación, regular las emociones y encontrar pasos concretos para el día a día.
Utiliza varias ideas terapéuticas para ajustarse a lo que necesita la persona. Entre ellas incorpora enfoques para aceptar las emociones, identificar patrones en las relaciones y cambiar pensamientos que generan más malestar. Estas herramientas se usan en sesiones para resolver problemas concretos como el insomnio, el estrés laboral o las dificultades de intimidad.
También ayuda a quienes lidian con pérdidas, cambios de vida, problemas de autoestima o emociones intensas. Ofrece estrategias para manejar el enojo, la sensación de abandono o la confusión después de una separación. El trabajo pone atención a la historia familiar y a los patrones que se repiten.
En las sesiones se propone un acompañamiento colaborativo. Juntos definen objetivos claros y se revisan avances con regularidad. El tono es cálido y orientado a soluciones, con respeto por las experiencias culturales y personales de cada quien.
Trabaja de manera práctica y directa. Escucha la historia de cada persona antes de proponer herramientas. Suele enfocarse en mejorar la comunicación, regular las emociones y encontrar pasos concretos para el día a día.
Utiliza varias ideas terapéuticas para ajustarse a lo que necesita la persona. Entre ellas incorpora enfoques para aceptar las emociones, identificar patrones en las relaciones y cambiar pensamientos que generan más malestar. Estas herramientas se usan en sesiones para resolver problemas concretos como el insomnio, el estrés laboral o las dificultades de intimidad.
También ayuda a quienes lidian con pérdidas, cambios de vida, problemas de autoestima o emociones intensas. Ofrece estrategias para manejar el enojo, la sensación de abandono o la confusión después de una separación. El trabajo pone atención a la historia familiar y a los patrones que se repiten.
En las sesiones se propone un acompañamiento colaborativo. Juntos definen objetivos claros y se revisan avances con regularidad. El tono es cálido y orientado a soluciones, con respeto por las experiencias culturales y personales de cada quien.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Conflictos familiaresDueloProblemas de IntimidadTrastornos del sueñoCrianza de los hijosManejo del enojoAutoestimaDificultades laboralesTrastorno bipolarAdaptación a Cambios de Vida
Otras áreas de atención
AbandonoEnvejecimiento y Problemas GeriátricosPersonalidad AntisocialProblemas de ApegoPersonalidad EvitativaFamilias ReconstituidasCondiciones de salud coexistentesCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlTrastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo (DMDD)Divorcio y separaciónSensación de vacíoProblemas con la Familia de OrigenProblemas familiaresProblemas de PaternidadProblemas de FertilidadApoyo a personal de emergenciasPerdónCulpa y VergüenzaCuidados Paliativos y Final de VidaProblemas de InmigraciónImpulsividadInfidelidadAislamiento y SoledadCelosPropósito de VidaSalud emocional de los hombresTrastornos del Estado de ÁnimoMulticulturalidadNarcisismoObsesiones, compulsiones y TOCTrastorno de pánico y ataques de pánicoTrastornos de PersonalidadFobiasDepresión PospartoEstrés PostraumáticoEmbarazo y partoTrastorno Afectivo Estacional (TAE)Amor PropioAnsiedad Social y Fobia SocialSomatizaciónSalud emocional de las mujeresProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia Basada en el Apego Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) Terapia de atención plena Terapia Psicodinámica Terapia Breve Centrada en Soluciones Sistemas Familiares Internos (IFS)
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar en consulta?
Ayuda a personas con estrés, ansiedad, depresión, trauma y problemas en las relaciones. También trabaja con temas como sueño, autoestima, duelo y cambios de vida.
¿Cómo describiría su estilo terapéutico?
Usa un estilo colaborativo y directo. Escucha primero y luego propone ejercicios prácticos y pasos claros para mejorar la vida diaria.
¿Qué experiencia aporta a las sesiones?
Cuenta con diez años de experiencia clínica trabajando con una variedad de problemas emocionales y de relación.
¿Qué credenciales tiene y dónde practica?
Posee la licencia NC LCSW y la SC LISW-CP, y ejerce en Carolina del Norte.
¿En qué idiomas se ofrecen las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Ofrece llamadas de video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo funcionan los costos de las sesiones?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se cobran mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo puedo iniciar el proceso de terapia?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Terapia de Aceptación y Compromiso - ACT se centra en ayudar a las personas a aceptar pensamientos y emociones difíciles, y a avanzar hacia acciones que reflejen sus valores. Es útil para quien lucha con ansiedad, tristeza persistente o cambios de vida.Terapia Cognitivo-Conductual - CBT trabaja identificando pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar y luego introduce pasos concretos para cambiarlos. Suele servir bien para problemas como insomnio, estrés laboral o cambios en el estado de ánimo.
Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. El profesional colabora con la persona para elegir y ajustar las técnicas según sus metas, preferencias y lo que funcione en la práctica. Ese trabajo se revisa y adapta con el tiempo.
La terapia en línea facilita acceder a apoyo desde distintos lugares mediante video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería por texto. Las videollamadas permiten ver las expresiones y trabajar ejercicios en tiempo real. Las llamadas son útiles cuando la conexión a internet es limitada o se necesita flexibilidad. El chat y la mensajería sirven para controles rápidos, seguimiento entre sesiones y apoyo en momentos de estrés. En conjunto, estos formatos ofrecen opciones prácticas para integrar la terapia en la rutina diaria.
¿Te gustaría comenzar terapia con Yovani Hernandez?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.