Yazmin Cardena, LPC
Guía práctica para manejar estrés y relaciones
- Método colaborativo
- Enfoque práctico
- Habla inglés y español
Acerca de Yazmin Cardena
Yazmin Cardena es una Consejero profesional con licencia (LPC) que ejerce en Texas. Habla inglés y español y ofrece apoyo a personas que enfrentan ansiedad, depresión, adicciones y problemas de relación. Su estilo busca que la persona se sienta escuchada y que las metas de la terapia se construyan de forma conjunta.
Trabaja con preocupaciones comunes como duelo, estrés, autoestima y dificultades para dormir. También aborda temas de trauma y abuso, problemas relacionados con la alimentación y retos vinculados a la identidad LGBT. Ofrece ayuda práctica para manejar el enojo, la fatiga por compasión y cambios importantes en la vida.
Tiene seis años de experiencia clínica en entornos variados. Ha trabajado en clínicas ambulatorias, intervención en crisis, programas ambulatorios estructurados y en consulta privada. Allí ha ofrecido terapia individual y grupal, y ha participado en evaluaciones de riesgo cuando ha sido necesario.
En las sesiones utiliza herramientas basadas en enfoques como terapia de aceptación y compromiso, terapia basada en el apego, terapia centrada en la persona, terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctica conductual. Estas herramientas se emplean para enseñar habilidades concretas, practicar nuevas formas de relacionarse y crear planes de acción para el día a día.
El proceso comienza con establecer objetivos compartidos. Yazmin favorece un ritmo colaborativo y claro, con pasos prácticos que la persona puede aplicar entre sesiones. Recomienda celebrar los avances pequeños y ajustar las metas según lo que funcione en la vida diaria.
Trabaja con preocupaciones comunes como duelo, estrés, autoestima y dificultades para dormir. También aborda temas de trauma y abuso, problemas relacionados con la alimentación y retos vinculados a la identidad LGBT. Ofrece ayuda práctica para manejar el enojo, la fatiga por compasión y cambios importantes en la vida.
Tiene seis años de experiencia clínica en entornos variados. Ha trabajado en clínicas ambulatorias, intervención en crisis, programas ambulatorios estructurados y en consulta privada. Allí ha ofrecido terapia individual y grupal, y ha participado en evaluaciones de riesgo cuando ha sido necesario.
En las sesiones utiliza herramientas basadas en enfoques como terapia de aceptación y compromiso, terapia basada en el apego, terapia centrada en la persona, terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctica conductual. Estas herramientas se emplean para enseñar habilidades concretas, practicar nuevas formas de relacionarse y crear planes de acción para el día a día.
El proceso comienza con establecer objetivos compartidos. Yazmin favorece un ritmo colaborativo y claro, con pasos prácticos que la persona puede aplicar entre sesiones. Recomienda celebrar los avances pequeños y ajustar las metas según lo que funcione en la vida diaria.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Comunidad LGBTTrauma y AbusoDueloProblemas de IntimidadTrastornos de la conducta alimentariaTrastornos del sueñoCrianza de los hijosManejo del enojoDificultades laboralesTrastorno bipolarDepresiónAdaptación a Cambios de VidaOrientación personalFatiga por CompasiónTDAH
Otras áreas de atención
AbandonoProblemas de ApegoCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlPersonalidad DependienteDivorcio y separaciónAdicción a las drogas y al alcoholDificultades relacionadas con la alimentaciónProblemas con la Familia de OrigenPerdónCulpa y VergüenzaProblemas de InmigraciónAislamiento y SoledadCelosApoyo a veteranos y miembros de las fuerzas armadasMulticulturalidadDepresión PospartoEmbarazo y partoAdicciones conductuales (pornografía, ejercicio y apuestas)Trastorno Afectivo Estacional (TAE)Amor PropioAdicción SexualSalud emocional de las mujeresAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia Basada en el Apego Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) Terapia de atención plena Entrevista Motivacional Terapia Narrativa Terapia Breve Centrada en Soluciones
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Atiende ansiedad, depresión, adicciones, estrés y dificultades en las relaciones, entre otros temas como duelo, trauma y problemas de sueño.
¿Cuál es el estilo terapéutico que utiliza?
Combina enfoques centrados en la persona y técnicas activas como terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctica para enseñar habilidades y cambiar patrones.
¿Qué experiencia ofrece en entornos clínicos?
Tiene seis años de experiencia y ha trabajado en clínicas ambulatorias, intervención en crisis, programas ambulatorios estructurados y en práctica privada.
¿Dónde está ubicada la práctica y cuál es su acreditación?
Ejercita en Texas y cuenta con la credencial Consejero profesional con licencia, abreviada LPC.
¿En qué idiomas puedo hablar durante las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español, y atiende a personas de diferentes países cuando corresponde.
¿En qué formatos se pueden realizar las sesiones?
Las consultas pueden ser por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto según la preferencia del cliente.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones se pagan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para comenzar la terapia?
Presiona el botón Comenzar terapia, completa un breve cuestionario de emparejamiento y agenda según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea que funcionan
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) ayuda a identificar valores personales y a tomar acciones congruentes, aun cuando aparezcan pensamientos incómodos. Es útil para la ansiedad, el estrés y problemas que implican evitar emociones. La terapia basada en el apego se centra en cómo las relaciones tempranas influyen en las conexiones actuales; sirve para trabajar problemas de abandono, dependencia y comunicación en vínculos importantes. La terapia centrada en la persona ofrece un espacio de escucha abierta donde la propia experiencia del cliente guía el ritmo y los temas de trabajo.Elegir un enfoque no es algo fijo desde la primera sesión. El terapeuta colaborará con la persona para decidir qué técnicas probar según sus metas y preferencias. Ese proceso puede incluir probar herramientas distintas y ajustar las intervenciones en función de lo que funcione mejor.
Las sesiones en línea están disponibles por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. La videollamada permite trabajar con ejercicios clínicos y la comunicación no verbal. La llamada telefónica requiere menos ancho de banda y puede encajar en un descanso laboral. El chat o la mensajería facilitan chequeos rápidos y un apoyo más frecuente entre sesiones. Estas opciones ofrecen flexibilidad para integrar la terapia en la rutina diaria y mantener continuidad cuando las agendas cambian.
¿Te gustaría comenzar terapia con Yazmin Cardena?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.