Yaritza Pineiro, LMHC
Apoyo práctico para estrés y adicciones
- Enfoque centrado en la persona
- Herramientas conductuales
- Sesiones en inglés y español
About Yaritza Pineiro
Yaritza Pineiro es Licensed Mental Health Counselor (LMHC) con siete años de experiencia. Habla inglés y español, y ofrece apoyo a jóvenes adultos y adultos que enfrentan ansiedad, depresión, adicciones y cambios vitales.
Su trabajo se centra en escuchar a la persona y construir metas claras desde el primer encuentro. Usa herramientas prácticas para manejar síntomas como ataques de pánico, ánimo inestable y problemas de autoestima. También aborda el duelo, el trauma y dificultades en la comunicación interpersonal.
En la práctica aplica terapia centrada en la persona para crear un espacio acogedor. Integra técnicas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que generan angustia. Combina además elementos de terapia dialéctica conductual para enseñar habilidades de regulación emocional y tolerancia al malestar.
Para experiencias traumáticas puede incorporar EMDR y recursos de terapia basada en la atención plena para reducir la reactividad y promover balance. Emplea entrevistas motivacionales cuando la meta es reducir conductas adictivas o iniciar cambios sostenibles.
Trabaja de forma directa y con lenguaje claro. En las sesiones se revisan pasos concretos, se practican habilidades y se diseña un plan realista para el día a día. Ofrece seguimiento adaptado a las necesidades de cada persona y a sus objetivos terapéuticos.
Su trabajo se centra en escuchar a la persona y construir metas claras desde el primer encuentro. Usa herramientas prácticas para manejar síntomas como ataques de pánico, ánimo inestable y problemas de autoestima. También aborda el duelo, el trauma y dificultades en la comunicación interpersonal.
En la práctica aplica terapia centrada en la persona para crear un espacio acogedor. Integra técnicas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que generan angustia. Combina además elementos de terapia dialéctica conductual para enseñar habilidades de regulación emocional y tolerancia al malestar.
Para experiencias traumáticas puede incorporar EMDR y recursos de terapia basada en la atención plena para reducir la reactividad y promover balance. Emplea entrevistas motivacionales cuando la meta es reducir conductas adictivas o iniciar cambios sostenibles.
Trabaja de forma directa y con lenguaje claro. En las sesiones se revisan pasos concretos, se practican habilidades y se diseña un plan realista para el día a día. Ofrece seguimiento adaptado a las necesidades de cada persona y a sus objetivos terapéuticos.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Communication problemsDrug and alcohol addictionFamily problemsIsolation / lonelinessMood disordersPanic disorder and panic attacksPersonality disordersPost-traumatic stressSelf-harmSelf-loveYoung adult issues
Therapeutic Approach
Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Mindfulness Therapy Motivational Interviewing Solution-Focused Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Se ocupa de estrés, ansiedad, adicciones, bipolaridad, depresión, duelo y trauma, entre otras preocupaciones como autoestima y problemas de relación.
¿Qué estilo de trabajo utiliza en las sesiones?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas prácticas de terapia cognitivo-conductual y estrategias de regulación emocional.
¿Qué experiencia aporta a la práctica clínica?
Cuenta con siete años de experiencia trabajando con jóvenes adultos y adultos en entornos de salud mental y adicciones.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es Licensed Mental Health Counselor (LMHC) con licencia en Nueva York y ejerce desde esa ubicación.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Se atienden personas fuera del país?
No acepta clientes internacionales en este momento.
¿De qué maneras se puede recibir terapia?
Realiza video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto como formatos disponibles.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
La terapia centrada en la persona pone a la experiencia del cliente en el centro: se escucha sin juzgar y se clarifican metas para guiar el proceso. Es útil cuando alguien necesita ser entendido y establecer prioridades claras en su vida.La terapia cognitivo-conductual (CBT) trabaja con pensamientos y acciones concretas. Identifica patrones de pensamiento que aumentan la ansiedad o la depresión y propone ejercicios prácticos para cambiarlos. Esto ayuda con ataques de pánico, síntomas de ánimo y problemas de autoestima.
La terapia dialéctica conductual (DBT) enseña habilidades para regular emociones intensas, mejorar la tolerancia al malestar y manejar conflictos interpersonales. Es especialmente útil cuando la reacción emocional resulta abrumadora o cuando se busca estabilidad cotidiana.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del trabajo conjunto. La terapeuta colabora con la persona para escoger o combinar técnicas según sus metas, preferencias y circunstancias. Ese proceso se revisa y ajusta con el tiempo.
La terapia en línea permite sesiones por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. Las video llamadas facilitan el contacto visual y una sesión más parecida a la presencial. Las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda y pueden servir para chequeos rápidos. El chat y la mensajería ofrecen flexibilidad para seguir el trabajo entre sesiones y enviar reflexiones o ejercicios breves. Estas opciones hacen más fácil ajustar la terapia al ritmo diario y a horarios ocupados.