Yanely Grullon, LPC, LMHC
- Enfoque colaborativo
- Herramientas concretas
- Sesiones en español
Acerca de Yanely Grullon
Su enfoque combina la terapia centrada en la persona con técnicas prácticas de solución de problemas y herramientas de conducta. En la consulta se busca que la persona se sienta escuchada y que sus recursos se vuelvan evidentes. El trabajo es colaborativo y directo.
Yanely ayuda a la gente a manejar estrés, ansiedad, depresión y cambios de vida. También acompaña en temas de relaciones, autoestima, duelo e intimidad. Atiende preocupaciones relacionadas con el sueño, la alimentación y la carrera profesional.
Tiene experiencia con problemas familiares y de origen familiar, conflictos de comunicación, sentimientos de abandono, culpa y vergüenza. También apoya a quienes enfrentan inmigración, infidelidad, soledad y dificultades para encontrar propósito vital.
En las sesiones se usan estrategias concretas como la identificación de pensamientos y prácticas para modificarlos, así como ejercicios orientados a soluciones. El objetivo es ofrecer pasos claros que puedan aplicarse entre sesiones.
La terapeuta adapta su estilo a la persona. Trabaja de manera empática y sin juicio para que cada quien reconozca sus fortalezas. Ofrece distintos formatos de contacto para ajustarse a la rutina de cada quien.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas atiende con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión y cambios de vida. También aborda relaciones, autoestima, duelo, problemas de sueño y alimentación.
¿Qué estilo de terapia utiliza?
Emplea terapia centrada en la persona, terapia cognitivo-conductual y enfoque orientado a soluciones. Las sesiones combinan escucha empática con técnicas prácticas.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 11 años de experiencia clínica trabajando con diversos retos emocionales y de adaptación. Ha trabajado con poblaciones que enfrentan trauma, duelo y transiciones vitales.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Posee LPC y LMHC y ejerce desde Nueva York. Las siglas se refieren a Consejero profesional con licencia y Consejero de salud mental con licencia.
¿En qué idiomas se pueden ofrecer sesiones?
Ofrece atención en inglés y español.
¿En qué formatos se realizan las sesiones?
Brinda sesiones por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Hay opciones para consultas más largas o breves según la necesidad.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para empezar terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Yanely utiliza la terapia centrada en la persona para crear un espacio donde la persona se sienta escuchada y respetada. Este enfoque ayuda a clarificar sentimientos y a reconocer fortalezas personales que facilitan el cambio.También aplica terapia cognitivo-conductual, que se enfoca en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Con CBT se practican ejercicios concretos para modificar patrones y mejorar el ánimo y la ansiedad.
Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso. La terapeuta trabaja de forma colaborativa para elegir técnicas según las metas, las necesidades y las preferencias del cliente. Juntos ajustan el ritmo y las herramientas conforme avance la terapia.
La atención en línea ofrece opciones prácticas: videollamadas para sesiones presenciales a distancia, llamadas telefónicas cuando hay menos ancho de banda, chat en vivo para intercambios más breves y mensajería de texto para seguimientos y recordatorios. Estas alternativas permiten integrar la terapia en la rutina diaria y mantener continuidad aún con agendas ocupadas.
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