Wendy Gilchrist, LCPC
Terapeuta LCPC con enfoque práctico y humano
- Escucha activa
- Herramientas prácticas
- Sesiones en español
About Wendy Gilchrist
Wendy Gilchrist es una terapeuta con veinte años de experiencia que combina su trayectoria profesional con trabajo comunitario. Comenzó su carrera creando organizaciones sin fines de lucro tras obtener un MBA, y más tarde se formó como LCPC, lo que la llevó a ejercer en contextos clínicos variados. Habla inglés y español y trabaja con personas que enfrentan dificultades emocionales y cambios vitales.
Su estilo es directo y centrado en la persona. En la consulta escucha las preocupaciones y ayuda a identificar pasos concretos para manejar la ansiedad, el estrés o la depresión. También acompaña a quienes atraviesan duelos, problemas de relación, dificultades en la crianza o cambios de carrera.
Ha trabajado en hospitales, en unidades psiquiátricas y en programas con enfoque en trauma. Esa experiencia la hizo cómoda tratando temas complejos como trastornos del ánimo, dolor crónico y problemas derivados de abuso o separación. Utiliza varias técnicas para adaptar la intervención a cada persona.
En las sesiones aplica herramientas prácticas que ayudan a regular emociones y a cambiar patrones que generan malestar. Trabaja con estrategias de atención plena, reestructuración de pensamientos y conversaciones que ayudan a clarificar valores y motivación. Su enfoque incluye escuchar la historia de la persona y ofrecer ejercicios aplicables entre sesiones.
Quienes buscan apoyo encontrarán un estilo colaborativo y orientado a objetivos. Wendy suele combinar diálogo reflexivo con tareas concretas para la vida diaria. Ofrece opciones en línea y por teléfono, lo que facilita continuar el proceso aunque la rutina sea apretada.
Su estilo es directo y centrado en la persona. En la consulta escucha las preocupaciones y ayuda a identificar pasos concretos para manejar la ansiedad, el estrés o la depresión. También acompaña a quienes atraviesan duelos, problemas de relación, dificultades en la crianza o cambios de carrera.
Ha trabajado en hospitales, en unidades psiquiátricas y en programas con enfoque en trauma. Esa experiencia la hizo cómoda tratando temas complejos como trastornos del ánimo, dolor crónico y problemas derivados de abuso o separación. Utiliza varias técnicas para adaptar la intervención a cada persona.
En las sesiones aplica herramientas prácticas que ayudan a regular emociones y a cambiar patrones que generan malestar. Trabaja con estrategias de atención plena, reestructuración de pensamientos y conversaciones que ayudan a clarificar valores y motivación. Su enfoque incluye escuchar la historia de la persona y ofrecer ejercicios aplicables entre sesiones.
Quienes buscan apoyo encontrarán un estilo colaborativo y orientado a objetivos. Wendy suele combinar diálogo reflexivo con tareas concretas para la vida diaria. Ofrece opciones en línea y por teléfono, lo que facilita continuar el proceso aunque la rutina sea apretada.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Relationship issuesGriefAnger managementSelf esteemCareer difficultiesCoping with life changesCompassion fatigueADHD
Additional Focus Areas
AbandonmentBody imageCancerChronic pain, illness, and disabilityCo-morbidityCodependencyDependent personalityDisruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD)DissociationDivorce and separationDomestic violenceEmptinessFamily of origin issuesFamily problemsFirst responder issuesImpulsivityMen's issuesMidlife crisisMoney and financial issuesMood disordersMulticultural concernsNarcissismObsessions, compulsions, and OCDParanoiaPersonality disordersPhobiasPostpartum depressionPregnancy and childbirthPrejudice and discriminationSeasonal Affective Disorder (SAD)Self-harmSexual assault and abuseSexualitySomatizationWomen's issuesWorkplace issues
Therapeutic Approach
Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Mindfulness Therapy Motivational Interviewing Narrative Therapy Psychodynamic Therapy Somatic Therapy Trauma-Focused Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar en consulta?
Atiende estrés, ansiedad, depresión, duelo, problemas de relación, crianza y cambios de vida. También trabaja con atención a burnout, TDAH y dolor crónico.
¿Cómo describiría su enfoque terapéutico?
Combina un trato centrado en la persona con técnicas prácticas como terapia cognitiva y mindfulness. Busca soluciones claras y pasos concretos para el día a día.
¿Qué experiencia tiene en contextos clínicos?
Tiene veinte años de experiencia y ha trabajado en hospitales, unidades psiquiátricas y programas con enfoque en trauma.
¿Dónde está basada y qué credenciales posee?
Ejercita en Illinois y figura como LCPC, que indica su licencia clínica profesional en ese estado.
¿En qué idiomas pueden ser las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español. También acepta trabajar con clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Realiza terapia por video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto, según la preferencia de la persona.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones funcionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo puedo iniciar el proceso para recibir apoyo?
Pulse el botón Iniciar terapia, complete el breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Client-Centered Therapy se centra en escuchar y en la relación terapéutica para que la persona se sienta comprendida. Esta forma ayuda cuando alguien necesita un espacio para ordenar sus pensamientos y sentir respaldo durante cambios difíciles.Cognitive Behavioral Therapy, o terapia cognitivo-conductual, trabaja sobre pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Es útil para ansiedad, depresión y para crear hábitos concretos que mejoren la vida diaria.
Mindfulness Therapy enseña ejercicios de atención plena que permiten gestionar reacciones emocionales y reducir estrés. Suele combinarse con otras técnicas para dar herramientas prácticas entre sesiones.
Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo conjunto. La terapeuta colabora con la persona para decidir qué métodos probar según sus metas y preferencias. A menudo se ajusta la mezcla de técnicas con el tiempo según lo que funcione mejor.
La terapia en línea permite usar video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto según lo que más convenga. Las videollamadas facilitan sesiones completas, las llamadas son útiles cuando el ancho de banda es limitado, el chat en vivo sirve para conversaciones breves y la mensajería facilita chequeos rápidos entre sesiones. Estas opciones dan flexibilidad para atender la terapia sin reorganizar toda la rutina.