Viridiana Castro, LMFT
- Manejo de estrés
- Relaciones e intimidad
- Atención en español
Acerca de Viridiana Castro
En las sesiones se centra en entender la situación concreta de cada persona. Escucha las preocupaciones sobre trauma, abuso, adicciones o cambios de vida y elabora un plan junto al cliente. Explica ideas claras y propone pasos prácticos para mejorar la autoestima y la motivación.
También aborda temas como duelo, problemas de intimidad, paternidad, conflictos familiares y dificultades laborales. Incluye áreas como abandono, adopción y vínculos de apego cuando aparecen en la historia personal. Trabaja con quienes enfrentan divorcio, violencia doméstica o consumos problemáticos.
Viridiana valora el trato respetuoso y sensible. Ajusta el diálogo y las estrategias según las necesidades de cada persona. Busca que los cambios sean manejables y sostenibles en la vida diaria.
Para iniciar, guía a la persona en los primeros pasos y acompaña en el proceso de cambio. Ofrece opciones en línea en inglés y español para facilitar la continuidad del trabajo terapéutico.
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Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas trata?
Atiende preocupaciones como estrés, ansiedad, depresión, trauma y abuso. También aborda adicciones, duelo, problemas de autoestima y dificultades en la vida laboral o de pareja.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Ofrece un enfoque directo y empático que prioriza escuchar y proponer pasos prácticos. Trabaja en conjunto para diseñar un plan que se ajuste a la vida cotidiana.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene siete años de experiencia profesional trabajando con personas que afrontan ansiedad, relaciones difíciles, trauma y problemas de motivación y autoestima.
¿Dónde ejerce y qué credenciales tiene?
Es Terapeuta de pareja y familia con licencia (LMFT) con licencia en California. Ofrece servicios desde ese estado.
¿En qué idiomas puede atender?
Brinda sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto para adaptarse a distintas rutinas.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Hay que seleccionar el botón Comenzar terapia, completar un breve cuestionario de emparejamiento y luego programar según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Viridiana utiliza técnicas terapéuticas basadas en la evidencia que buscan resultados claros y aplicables. Una de las aproximaciones se centra en identificar patrones de pensamiento y conducta que mantienen la ansiedad y la depresión, y luego practicar cambios concretos en la vida diaria para reducir el malestar. Esto ayuda con síntomas de ansiedad, baja motivación y baja autoestima.Otra línea de trabajo aborda el manejo del trauma y la reparación de vínculos afectivos. Aquí el proceso se enfoca en poner palabras a experiencias dolorosas, regular emociones difíciles y fortalecer la capacidad de relacionarse sin repetir dinámicas dañinas. Es útil para quienes han vivido abuso, abandono o problemas de apego.
Elegir el enfoque indicado es parte del proceso terapéutico. La terapeuta trabaja de forma colaborativa para evaluar las metas, las preferencias y la situación de cada persona, y así ajustar las técnicas con el tiempo. El cliente participa en decidir qué funciona mejor.
Las opciones en línea incluyen video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto. Las videollamadas permiten un trabajo cercano comparable a una sesión presencial. Las llamadas son útiles cuando se necesita menos dependencia de la conexión a internet. El chat y la mensajería facilitan comunicaciones breves y comprobaciones entre sesiones. Estas modalidades ofrecen flexibilidad para integrar la terapia en la vida diaria.
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