Vanessa Rios, LMHC, LPC
- Bilingüe inglés español
- Enfoque práctico
- Trabaja con adicciones
Acerca de Vanessa Rios
Trabaja de forma cercana y práctica. En las sesiones anima a identificar metas claras y pasos pequeños para avanzar. Emplea herramientas que conectan pensamientos y acciones para reducir la carga emocional del día a día.
Su enfoque combina técnicas centradas en la persona con intervenciones orientadas a la conducta y la atención plena. Esto permite adaptar las sesiones a lo que cada persona necesita en el momento. También incorpora ideas de terapia existencial para ayudar a quienes buscan sentido y dirección.
Tiene cinco años de experiencia como terapeuta clínica licenciada (Consejero de salud mental con licencia, LMHC) y como consejera profesional licenciada (Consejero profesional con licencia, LPC). Esa formación le da experiencia práctica en situaciones como adicciones y respuestas a traumas.
Vanessa prioriza el ritmo del cliente. Trabaja de forma colaborativa y respeta los tiempos de cada persona. Su estilo es directo pero empático, con un foco en pasos concretos que pueden aplicarse fuera de la sesión.
Áreas de atención
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Se concentra en estrés, ansiedad, adicciones, trauma y abuso, autoestima y depresión. También tiene un enfoque adicional en trastornos de la personalidad.
¿Cuál es su estilo o enfoque terapéutico?
Combina terapia centrada en la persona, terapia cognitivo-conductual y atención plena. Adapta las técnicas según lo que la persona necesite en cada sesión.
¿Qué experiencia tiene como terapeuta?
Tiene cinco años de experiencia en la práctica clínica trabajando con las áreas mencionadas. Esa experiencia incluye apoyo a personas con adicciones y reacciones a traumas.
¿Dónde está ubicada y qué credenciales posee?
Ejerce desde Nueva York y cuenta con las credenciales LMHC y LPC. Las siglas significan Consejero de salud mental con licencia y Consejero profesional con licencia.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Recibe clientes internacionales?
No acepta clientes internacionales en este momento.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto. Estos formatos permiten elegir la opción que mejor encaje con la rutina de cada persona.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan a través de una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos aplicados en terapia en línea
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ayuda a aceptar sensaciones difíciles mientras se actúa según valores personales. Es útil para quienes se sienten atrapados por la ansiedad o la depresión y quieren recuperar dirección en la vida.La terapia cognitivo-conductual (CBT) se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Enseña técnicas prácticas para cambiar hábitos mentales y reducir síntomas de ansiedad y depresión.
Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso. La terapeuta trabaja de forma colaborativa para decidir qué técnicas probar primero, ajustando el plan según cómo responda la persona y sus objetivos. Ese trabajo conjunto ayuda a mantener la terapia alineada con lo que importa a cada quien.
La terapia en línea ofrece varias maneras de conectar: videollamadas para sesiones con contacto visual, llamadas telefónicas para menos uso de datos, chat en vivo para intercambios breves y mensajería por texto para seguimientos rápidos. Estas opciones permiten mayor flexibilidad para programar sesiones, encajarlas en pausas laborales o preferir formatos sin cámara. Muchos encuentran que la variedad facilita mantener el ritmo de la terapia sin cambiar demasiadas rutinas.
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