Toby Faye Mailman, LCSW
Terapia práctica y colaborativa para adultos
- Enfoque centrado en la persona
- Sesiones por video o texto
- Atención en inglés y español
About Toby Faye Mailman
Toby Faye Mailman es LCSW con 25 años de experiencia en atención a adultos que enfrentan estrés, ansiedad, trauma y pérdida. Trabaja con personas que luchan con la autoestima, la depresión, problemas de relación, rabia y el desgaste por cuidar a otros. Ofrece terapia en inglés y español para quienes prefieren comunicarse en cualquiera de esos idiomas.
Su estilo es directo y colaborativo. Actúa como una especie de entrenador que ayuda a identificar fortalezas ya existentes y a desarrollar habilidades nuevas. Las sesiones suelen programarse semanal o quincenalmente para mantener continuidad en el trabajo terapéutico.
En la práctica usa varias formas de intervención según lo que tenga más sentido para la persona. Entre los enfoques que aplica están la terapia centrada en el cliente, la terapia basada en el apego, la terapia cognitiva conductual, la terapia dialéctico-conductual y la terapia enfocada en las emociones. La elección de método se adapta a las metas y dificultades de cada persona.
Tiene experiencia atendiendo a quienes enfrentan situaciones complejas como dolor crónico, problemas de pareja, adicciones, violencia doméstica, culpa, vergüenza, y dificultades relacionadas con el duelo o cambios vitales. También aborda temas como la comunicación, el control, el abandono y el estrés de cuidadores.
Trabaja desde la ciudad de New York y ofrece sesiones por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajes de texto. La modalidad de sus sesiones y el ritmo del trabajo se acuerdan en conjunto con la persona que busca apoyo.
Su estilo es directo y colaborativo. Actúa como una especie de entrenador que ayuda a identificar fortalezas ya existentes y a desarrollar habilidades nuevas. Las sesiones suelen programarse semanal o quincenalmente para mantener continuidad en el trabajo terapéutico.
En la práctica usa varias formas de intervención según lo que tenga más sentido para la persona. Entre los enfoques que aplica están la terapia centrada en el cliente, la terapia basada en el apego, la terapia cognitiva conductual, la terapia dialéctico-conductual y la terapia enfocada en las emociones. La elección de método se adapta a las metas y dificultades de cada persona.
Tiene experiencia atendiendo a quienes enfrentan situaciones complejas como dolor crónico, problemas de pareja, adicciones, violencia doméstica, culpa, vergüenza, y dificultades relacionadas con el duelo o cambios vitales. También aborda temas como la comunicación, el control, el abandono y el estrés de cuidadores.
Trabaja desde la ciudad de New York y ofrece sesiones por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajes de texto. La modalidad de sus sesiones y el ritmo del trabajo se acuerdan en conjunto con la persona que busca apoyo.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Relationship issuesGriefParenting issuesAnger managementCareer difficultiesCoping with life changesCompassion fatigue
Additional Focus Areas
AbandonmentCaregiver issues and stressChronic pain, illness, and disabilityCo-morbidityCommitment issuesCommunication problemsControl issuesCoping with natural or human-caused disasterDomestic violenceDrug and alcohol addictionFirst responder issuesForgivenessGuilt and shameHIV / AIDSHoardingImmigration issuesMood disordersMulticultural concernsObsessions, compulsions, and OCDPanic disorder and panic attacksPersonality disordersPhobiasPost-traumatic stressSelf-harmSexual assault and abuseSocial anxiety and phobiaWomen's issues
Therapeutic Approach
Attachment-Based Therapy Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Emotionally-Focused Therapy (EFT) Existential Therapy Mindfulness Therapy Motivational Interviewing Narrative Therapy Psychodynamic Therapy Solution-Focused Therapy Trauma-Focused Therapy Internal Family Systems
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar?
Atiende estrés, ansiedad, trauma y abuso, baja autoestima, depresión, duelo, problemas de relación, rabia y agotamiento por cuidado, entre otros temas.
¿Cómo es su forma de trabajar en terapia?
Su enfoque es colaborativo y de tipo coach: ayuda a descubrir fortalezas y a practicar nuevas habilidades para resolver dilemas y tomar decisiones.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 25 años de experiencia trabajando con adultos en psicoterapia individual desde 2001.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LCSW, es decir trabajadora social clínica licenciada en Nueva York, y ejerce desde la ciudad de New York.
¿En qué idiomas se ofrecen las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿De qué maneras se puede hacer la terapia online?
Ofrece videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto según la preferencia de la persona.
¿Cómo se determina el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se manejan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para comenzar?
Pulse el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia online
La terapia centrada en la persona pone la atención en la experiencia y los valores del individuo. El terapeuta escucha con atención y ayuda a que la persona encuentre sus propios recursos y decisiones; suele servir para mejorar autoestima y toma de decisiones.La terapia basada en el apego se enfoca en cómo las relaciones tempranas influyen en los vínculos actuales. Ayuda a entender patrones de relación y a crear formas más seguras de conectar con otros, lo que resulta útil cuando las dificultades relacionales o la pérdida afectan el día a día.
La terapia cognitivo-conductual trabaja con pensamientos y comportamientos que mantienen la angustia. Propone ejercicios prácticos para reducir ansiedad, manejar la depresión y cambiar hábitos que interfieren en la vida cotidiana.
Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. El terapeuta hablará sobre metas, historia y preferencias para decidir juntos qué métodos probar primero. En algunos casos combina varias estrategias y ajusta el plan según cómo avance la persona.
La terapia online permite flexibilidad para quienes tienen horarios complicados o limitaciones de desplazamiento. Las videollamadas facilitan sesiones similares a las presenciales, las llamadas pueden servir para chequeos breves, y el chat o los mensajes son útiles para apoyos entre sesiones o para quienes prefieren escribir. Estas opciones ayudan a mantener continuidad y a ajustar la terapia al ritmo de la vida cotidiana.