Teresa Jones, LPC
- Métodos basados en evidencia
- Sesiones en inglés y español
- Apoyo para el trauma
About Teresa Jones
Su estilo combina enfoques prácticos y centrados en la persona. Escucha primero para entender lo que está ocurriendo. Luego sugiere herramientas concretas que la persona puede aplicar entre sesiones.
Teresa trabaja a partir de métodos como la terapia de aceptación y compromiso, la terapia centrada en la persona y la terapia cognitivo-conductual. También usa técnicas para el trauma y aproximaciones para mejorar la comunicación en relaciones cuando hace falta. El objetivo es que la persona recupere la calma y tenga recursos para situaciones difíciles.
En sesión se suelen practicar ejercicios breves, tareas para la semana y conversaciones orientadas a metas claras. Teresa adapta el ritmo según lo que la persona necesite y prefiere un enfoque colaborativo. La terapia busca reducir síntomas y mejorar la capacidad de afrontar problemas cotidianos.
Además de preocupaciones como la adicción, la ira y el aislamiento, presta atención a asuntos específicos como la reconciliación mediante el perdón y el estrés postraumático. Su trabajo toma en cuenta la cultura y el idioma de quien acude para que las intervenciones tengan sentido en la vida diaria.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Trabaja con personas que enfrentan estrés, ansiedad, depresión, duelo, ira y adicciones. También atiende conflictos de relación, dificultades de comunicación, aislamiento y síntomas de estrés postraumático.
¿Qué estilo terapéutico emplea?
Usa una mezcla de enfoques prácticos y centrados en la persona. Suele combinar técnicas para identificar pensamientos, aceptar emociones y practicar cambios concretos en la vida diaria.
¿Qué experiencia tiene en el área?
Tiene nueve años de experiencia apoyando a personas con problemas emocionales y de relación en distintos contextos clínicos.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es consejera profesional con licencia (LPC) con práctica en Colorado.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Se aceptan clientes fuera del país?
Sí, acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional. Las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
Teresa suele usar la terapia de aceptación y compromiso para ayudar a la gente a identificar lo que importa en su vida y a comprometerse con acciones concretas, aun cuando surjan emociones difíciles. La terapia cognitivo-conductual se utiliza para localizar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar y para practicar estrategias que los modifiquen de forma práctica.También integra elementos de la terapia centrada en la persona, poniendo énfasis en la escucha y en crear un espacio donde la persona se sienta comprendida. La elección de qué enfoque usar se hace de forma conjunta: la persona y Teresa revisan metas, preferencias y necesidades, y acuerdan un plan que puede ajustarse con el tiempo.
En la modalidad online esto se traduce en sesiones por video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto. Las videollamadas permiten trabajar ejercicios guiados y terapia en tiempo real. Las llamadas son útiles cuando la conexión de datos es limitada o se prefiere no usar cámara. El chat o la mensajería sirven para breves registros, apoyo entre sesiones o chequeos más frecuentes. Estas opciones ofrecen mayor flexibilidad para encajar la terapia en la semana y para mantener continuidad cuando es difícil desplazarse.