Susan Filosa, LPC

Susan Filosa is a Licensed Professional Counselor (LPC) who helps people manage stress, anxiety, trauma, grief, self-esteem struggles, and major life changes. She works with individuals to find practical ways to cope and to regain clarity when life feels overwhelming. Sessions are offered in English and Spanish.

Con diez años de experiencia, Susan combina varias formas de terapia para adaptarse a cada persona. Prefiere un enfoque centrado en la persona que valora la experiencia y las metas del individuo. Usa técnicas de terapia narrativa para ayudar a las personas a recontar su historia y encontrar sentido en lo que les pasó.

También incorpora elementos de terapia enfocada en las emociones para mejorar la comprensión de los sentimientos y de la terapia existencial para abordar preguntas sobre propósito y sentido de vida. La práctica incluye ejercicios de atención plena que ayudan a reducir la ansiedad y a mantener la calma en momentos difíciles.

En las sesiones se trabaja con estrategias concretas: herramientas para manejar el estrés, entrenamiento en resiliencia y prácticas creativas cuando son útiles. Susan presta atención a problemas relacionados con el abandono, la comunicación, el aislamiento, la autoestima y la ansiedad social.

Su aproximación es colaborativa y práctica. La idea es que la persona mantenga control sobre su proceso, mientras aprende habilidades que pueda usar fuera de la sesión. Susan busca que cada encuentro sea claro, directo y orientado a resultados aplicables en la vida diaria.