Stephanie Fuertes, LMHC
- Escucha sin juicio
- Enfoque práctico
- Sesiones en español
Acerca de Stephanie Fuertes
Su estilo es auténtico y compasivo. Stephanie escucha primero para entender la historia de cada persona. Luego propone pasos concretos y sencillos para cambiar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar.
Emplea una orientación centrada en la persona que reconoce al cliente como especialista de su propia vida. También utiliza técnicas de terapia cognitivo-conductual para identificar y modificar patrones de pensamiento que generan angustia. Estas herramientas suelen ser útiles en ansiedad, depresión y problemas de afrontamiento.
Además integra enfoques basados en la atención plena para ayudar a manejar reacciones emocionales y reducir la tensión del día a día. Complementa esto con estrategias orientadas a soluciones y entrevistas motivacionales para clarificar metas y mantener el impulso hacia ellas.
Tiene seis años de experiencia en el campo de la salud mental. Trabaja en inglés y español, y apoya a personas que buscan cambios reales en su vida. Su práctica incluye formatos remotos que permiten acceder al apoyo desde distintos lugares y horarios.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones aborda con más frecuencia?
Stephanie ayuda con estrés, ansiedad, duelo, adicciones y problemas de relación, entre otros asuntos como autoestima, cambios de vida y fatiga por compasión.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Su estilo es auténtico y compasivo. Escucha atentamente y propone pasos concretos para cambiar pensamientos y hábitos.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Cuenta con seis años de experiencia trabajando con adultos que enfrentan transiciones vitales, trauma y problemas emocionales.
¿Dónde está ubicada y cuál es su licencia?
Trabaja desde Nueva York y posee la credencial NY LMHC, que indica su licencia como consejera de salud mental en ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a distintas necesidades.
¿Cómo se manejan los costos de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones usan una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para empezar terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Stephanie aplica terapia centrada en la persona, que consiste en escuchar sin juzgar y trabajar desde las prioridades del cliente para encontrar soluciones que tengan sentido en su vida diaria. Esta forma ayuda con dudas sobre la identidad, autoestima y decisiones importantes.También usa terapia cognitivo-conductual, que ayuda a identificar pensamientos y comportamientos que mantienen la ansiedad o la depresión, y propone ejercicios prácticos para modificarlos. Es útil para manejar síntomas concretos y mejorar la forma de enfrentarse a problemas habituales.
La elección del enfoque es un proceso colaborativo. Stephanie escucha las metas y las preferencias de cada persona y ajusta las técnicas según lo que funcione mejor. Juntos revisan los avances y adaptan la ruta terapéutica cuando hace falta.
Las sesiones en línea se ofrecen por video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. El video permite trabajo más profundo y lectura de señales no verbales, las llamadas son útiles cuando hay menos ancho de banda, el chat sirve para consultas rápidas y la mensajería permite seguimiento entre sesiones. Estos formatos dan flexibilidad para integrar la terapia en la rutina diaria y acceder al apoyo desde distintos horarios y situaciones.
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