Stephanie Carvajal, LCSW
- Enfoque participativo
- Herramientas concretas
- Inglés y español
Acerca de Stephanie Carvajal
Trabaja de forma cálida y participativa. En las sesiones utiliza estrategias para identificar patrones de pensamiento y conducta y luego probar alternativas concretas. También incorpora técnicas de regulación emocional y ejercicios de atención plena para reducir la intensidad de las emociones.
Su experiencia incluye intervención en crisis y trabajo en entornos comunitarios y médicos, lo que le ha dado práctica en atender reacciones agudas y en coordinar cuidados cuando es necesario. Ha trabajado con preocupaciones como duelo, abuso, problemas de vínculo y dificultades en la dinámica familiar.
Stephanie también tiene formación relacionada con el desarrollo infantil y la crianza, y ha colaborado en programas de apoyo parental. Aplica ese conocimiento cuando las preocupaciones giran en torno a la paternidad, la adopción, el cuidado y las relaciones tempranas.
En el enfoque terapéutico combina elementos centrados en la persona, terapia cognitivo-conductual, terapia dialéctico-conductual, motivación y atención plena. Juntos definirá metas claras y pasos prácticos para alcanzarlas. Le interesa que las personas salgan de la terapia con habilidades aplicables al día a día.
Fuera del trabajo, corre regularmente y participa en viajes de servicio internacional. Cree que dar este primer paso ya es un logro importante y acompaña a la gente mientras recupera control sobre su vida.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de preocupaciones aborda?
Ofrece apoyo para ansiedad, depresión, trauma, duelo, problemas familiares, estrés y cambios de vida. También trabaja asuntos como autoestima, manejo de la ira y agotamiento por compasión.
¿Cómo es el estilo terapéutico?
Emplea un estilo cálido y participativo que mezcla técnicas centradas en la persona con intervención práctica. Se trabajan pensamientos, emociones y acciones con tareas aplicables entre sesiones.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene cinco años de experiencia en entornos comunitarios y médicos, con trabajo en intervención en crisis y apoyo en vinculación temprana y crianza.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LCSW con licencia en Florida. Ofrece servicios desde ese estado.
¿En qué idiomas se puede atender?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español. También acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Estos formatos permiten distintos ritmos y necesidades prácticas.
¿Cuál es el costo y la forma de pago?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones funcionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con esta terapeuta?
Para comenzar, pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de coincidencia y programe citas según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos útiles en línea
Terapia centrada en la persona se centra en que la persona sea la voz principal durante las sesiones. El terapeuta escucha activamente, valida la experiencia y acompaña para que la persona descubra soluciones desde sus propios valores y ritmo. Esto ayuda cuando alguien necesita sentirse comprendido y tomar decisiones personales.Terapia Cognitivo-Conductual, o terapia cognitivo-conductual, identifica pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Luego propone ejercicios prácticos para probar nuevas maneras de pensar y actuar, útiles para la ansiedad, la depresión y problemas de manejo del estrés. DBT, terapia dialéctico-conductual, añade técnicas de regulación emocional y tolerancia a la angustia cuando las emociones son muy intensas.
Encontrar el mejor enfoque es parte del trabajo conjunto. La terapeuta evaluará las metas, las preferencias y la situación concreta para combinar técnicas. Ese proceso es colaborativo y puede ajustarse a medida que avanzan las sesiones.
Las opciones en línea incluyen videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Las videollamadas permiten interacción cara a cara, las llamadas son útiles cuando la conexión de internet es limitada, el chat en vivo sirve para sesiones más breves y la mensajería facilita seguimientos entre citas. Estos formatos aumentan la flexibilidad para que la terapia encaje con horarios laborales, responsabilidades familiares o desplazamientos.
¿Te gustaría comenzar terapia con Stephanie Carvajal?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.