Stephanie Balbuena, LPC
- Enfoque centrado en la persona
- Técnicas basadas en evidencia
- Sesiones en inglés y español
Acerca de Stephanie Balbuena
Su enfoque parte de la terapia centrada en la persona: prioriza la escucha y ajusta el ritmo según lo que cada persona necesite. Complementa ese trabajo con técnicas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que generan malestar. También usa atención plena para enseñar maneras sencillas de reducir la reactividad emocional.
Stephanie ajusta las conversaciones y el plan según la situación individual. Trabaja con temas de trauma y duelo de forma sensible, y con problemas de relación o comunicación para ayudar a que las cosas sean más manejables. Aborda además asuntos como culpa, impusividad y sensación de aislamiento.
En sesiones se puede esperar un tono respetuoso y atento. Stephanie mira los obstáculos concretos y propone pasos prácticos y alcanzables. Se centra en lo que se puede cambiar ahora para aliviar la carga cotidiana.
Ofrece servicio en inglés y español, y utiliza formatos en línea como videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto. El proceso para empezar incluye completar un breve cuestionario de emparejamiento y luego agendar según la disponibilidad.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Atiende estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios de vida, y dificultades en el trabajo. También acompaña en temas de trauma, duelo y problemas de relación.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Combina terapia centrada en la persona con técnicas de terapia cognitivo-conductual y prácticas de atención plena. El estilo es colaborativo y orientado a pasos prácticos.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Cuenta con seis años de experiencia ofreciendo apoyo a personas con estrés, ansiedad, autoestima baja y problemas laborales.
¿Dónde está ubicada y qué credenciales tiene?
Está licenciada en Pensilvania y figura con la credencial LPC, que indica su formación profesional en consejería.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión se ofrecen en línea?
Realiza videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto según la preferencia del cliente.
¿Cómo funcionan los costos de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y luego programe citas según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos útiles en formato en línea
Stephanie utiliza la terapia centrada en la persona para crear un espacio de escucha activa y acompañamiento. Eso significa que las conversaciones se adaptan al ritmo del cliente y que la atención se centra en sus preocupaciones reales y en lo que la persona quiere cambiar.También integra la terapia cognitivo-conductual, que ayuda a identificar y modificar pensamientos y comportamientos que alimentan la ansiedad o la depresión. Esta modalidad es práctica y suele incluir tareas sencillas para practicar entre sesiones.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del trabajo conjunto. La terapeuta revisará metas, preferencias y necesidades, y propondrá o combinará técnicas según lo que funcione mejor para cada persona. El proceso es colaborativo y se ajusta con el tiempo.
Las sesiones en línea ofrecen flexibilidad para compaginar la terapia con la vida diaria. Las videollamadas permiten ver gestos y matices; las llamadas telefónicas suelen requerir menos ancho de banda; el chat en vivo es útil para chequeos rápidos; y la mensajería por texto facilita seguir progresos y recibir recordatorios entre sesiones. Estas opciones ayudan a mantener la continuidad del trabajo desde distintos contextos y horarios.
¿Te gustaría comenzar terapia con Stephanie Balbuena?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.