Soraya Avalos, LMFT
- Enfoque orientado a soluciones
- Sesiones en inglés y español
- Herramientas para el día a día
Acerca de Soraya Avalos
Su estilo combina conversaciones prácticas con herramientas concretas. Junto con la persona, identifica metas claras y pasos pequeños para avanzar. Prefiere soluciones aplicables y ejercicios que se puedan usar fuera de la sesión.
En el trabajo clínico integra enfoques como la Terapia Cognitivo-Conductual para cambiar pensamientos que alimentan la angustia, y Terapia Dialéctico-Conductual para regular emociones intensas. También emplea Entrevista Motivacional para ayudar a recuperar impulso y Terapia Centrada en Soluciones para priorizar cambios rápidos.
Soraya adapta el ritmo y las técnicas según lo que cada persona necesita. Si hay temas como culpa, separación o dificultades en la comunicación, crea un plan que aborda esas áreas paso a paso. Su objetivo es que los recursos aprendidos en terapia sirvan en el día a día.
Trabaja desde California como terapeuta matrimonial y familiar con licencia de matrimonio y familia, identificada como LMFT. La experiencia de 15 años le da soltura para manejar problemas emocionales y transiciones vitales comunes.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Soraya trabaja con estrés, ansiedad, problemas de relación, autoestima baja, depresión y cambios vitales. También atiende temas como culpa, separación y problemas de comunicación.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Combina diálogo cercano con herramientas prácticas. Busca metas claras y pasos pequeños que se puedan aplicar entre sesiones.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene 15 años de trayectoria ayudando a personas con dificultades emocionales y transiciones de vida.
¿Cuál es su formación y dónde trabaja?
Es LMFT, que significa terapeuta matrimonial y familiar licenciado, y ejerce en California.
¿En qué idiomas puede ofrecer sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las sesiones pueden realizarse por videollamada, llamada telefónica, chat en vivo o mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones usan una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para comenzar con terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques claros para la terapia en línea
La Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. En sesión se trabaja con ejercicios prácticos y tareas para cambiar patrones que generan ansiedad y depresión.La Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) ayuda a manejar emociones intensas y a mejorar la regulación emocional. Incluye habilidades para tolerar la angustia, controlar impulsos y mejorar la comunicación.
La Entrevista Motivacional es breve y colaborativa; ayuda a aclarar lo que la persona quiere cambiar y a encontrar razones para avanzar. Funciona bien cuando falta motivación o hay ambivalencia sobre un paso importante.
Encontrar el enfoque correcto suele ser parte del proceso. El terapeuta evaluará metas, preferencias y circunstancias para decidir qué combinaciones de métodos son las más útiles. Ese trabajo es colaborativo y se ajusta según los progresos y las necesidades.
La terapia en línea permite flexibilidad con videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto. Las videollamadas son útiles para sesiones completas y trabajo guiado, las llamadas requieren menos ancho de banda, y el chat o los mensajes sirven para revisiones rápidas o chequeos entre sesiones. Esto facilita adaptar la terapia al ritmo de la vida diaria.
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