Shayna Schaefer, LCSW
- Enfoque práctico
- Habla español
- Sesiones en línea
About Shayna Schaefer
En la consulta usa técnicas centradas en la persona para que cada persona se sienta escuchada. También integra terapia cognitivo-conductual y aceptación y compromiso para identificar patrones y cambiar lo que no funciona. Las sesiones buscan mejorar la comunicación y fortalecer la autoestima.
Atiende preocupaciones como duelo, trauma y abuso, problemas de intimidad, dificultades en la alimentación y el manejo de la ira. También acompaña en temas complejos como adopción y crianza, código de dependencia, conflicto en familias recompuestas y ajustes laborales o de carrera. Trabaja con afecciones del estado de ánimo, incluido el trastorno bipolar y síntomas relacionados con el TDAH.
Su estilo es colaborativo y orientado a soluciones prácticas. En la sesión se establece qué métodos funcionan mejor para la persona y se ajusta el ritmo según sus metas. Se presta atención a las experiencias culturales y a los cambios vitales que acompañan cada etapa.
Shayna ayuda a las personas a tomar decisiones más claras y a construir herramientas para enfrentar futuras dificultades. Ofrece opciones de contacto por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto para acomodar distintos tiempos y necesidades. Si alguien prefiere hablar en español, puede hacerlo durante las sesiones.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas trata en consulta?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, duelo, trauma, problemas de intimidad, trastornos de la alimentación, manejo de la ira y ajustes ante cambios vitales, entre otros temas listados.
¿Cuál es su enfoque terapéutico habitual?
Combina terapia centrada en la persona con enfoques como terapia cognitivo-conductual y aceptación y compromiso, adaptando las técnicas según las necesidades individuales.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 28 años de experiencia clínica trabajando con personas que afrontan una amplia gama de dificultades emocionales y de vida.
¿Dónde ejerce y qué credenciales posee?
Es LCSW con licencia en Delaware, lo que indica su credencial profesional como trabajador social clínico con licencia en ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Se pueden hacer consultas desde fuera del país?
No acepta clientes internacionales actualmente; las sesiones se organizan para personas ubicadas en la jurisdicción correspondiente.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para diferentes necesidades y horarios.
¿Cómo se manejan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
Acceptance and Commitment Therapy, o ACT, se centra en ayudar a las personas a aceptar emociones difíciles y a comprometerse con acciones que reflejen sus valores. Funciona bien para ansiedad, estrés y cuando se busca claridad sobre lo que importa en la vida.La terapia cognitivo-conductual ayuda a identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. A través de ejercicios prácticos se aprenden estrategias para reducir síntomas de ansiedad, depresión y problemas de manejo emocional.
La elección del enfoque es parte del trabajo conjunto. La terapeuta colaborará con la persona para decidir qué métodos probar primero, hacer ajustes según la respuesta y combinar técnicas cuando sea necesario. El proceso es gradual y se basa en metas concretas del paciente.
Las sesiones en línea incluyen video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. El video permite contacto visual y uso de materiales; la llamada es útil con menos ancho de banda; el chat sirve para chequeos rápidos y la mensajería es práctica para seguimiento entre sesiones. Estos formatos ofrecen flexibilidad para trabajar desde distintos horarios y para adaptar la comunicación a lo que mejor funcione para cada persona.