Sebastian Gonzalez, LCSW
- Reducción de estrés
- Habilidades para la ira
- Sesiones en español
Acerca de Sebastian Gonzalez
Su enfoque en la consulta busca crear un ambiente donde se pueda decir lo que uno piensa sin miedo a ser juzgado. Prefiere conversaciones directas y prácticas que permitan identificar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar. Trabaja junto a la persona para establecer metas claras y pasos concretos hacia cambios sostenibles.
En las sesiones se prioriza la escucha activa y la retroalimentación honesta. Usa técnicas basadas en la evidencia para reducir síntomas de ansiedad y estrés, y para mejorar la comunicación en relaciones importantes. También apoya a quienes sienten ira frecuente, enseñando herramientas para reconocer detonantes y responder de manera distinta.
Para cuestiones de carrera, ayuda a explorar opciones, aclarar prioridades y planear acciones que acerquen a decisiones profesionales más coherentes. Las intervenciones suelen ser prácticas y orientadas a resultados cotidianos.
Ofrece terapia en línea mediante videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. El proceso de inicio implica completar un breve cuestionario de emparejamiento y coordinar horarios según la disponibilidad del terapeuta.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Se enfoca en estrés, ansiedad, relaciones, manejo de la ira y temas de carrera.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Propone un espacio abierto y sin juicio, con conversaciones directas y pasos prácticos para cambiar hábitos y manejar emociones.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene tres años de experiencia trabajando como terapeuta en contextos clínicos y comunitarios.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LCSW con licencia en California.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión utiliza?
Trabaja mediante videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan con una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo a trabajar con él?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos y terapia en línea
Sebastián utiliza técnicas basadas en la evidencia que se aplican de manera clara y directa. Una de ellas se centra en identificar y cambiar pensamientos y hábitos que alimentan la ansiedad y el estrés, con ejercicios concretos para usar en el día a día. Otra técnica se orienta a manejar la ira, enseñando a reconocer detonantes y practicar respuestas alternativas para reducir reacciones impulsivas.Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo conjunto. Sebastián colabora con la persona para elegir las técnicas que mejor se ajusten a sus metas, necesidades y ritmo. Las decisiones sobre el plan de trabajo se toman de forma compartida y pueden ajustarse según la evolución y la retroalimentación del cliente.
La terapia en línea permite usar videollamadas, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto según lo que funcione mejor para cada situación. Las videollamadas facilitan sesiones similares a las presenciales, las llamadas son útiles cuando la conexión es limitada, el chat en vivo sirve para consultas breves y la mensajería permite mantener seguimiento entre sesiones. Estas opciones ofrecen flexibilidad para encajar la terapia en horarios laborales, descansos o rutinas cotidianas.
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