Sean Horsley, LCSW

Sean Horsley es LCSW con 23 años de experiencia ayudando a personas a manejar estrés, ansiedad, depresión y cambios importantes en la vida. Trabaja con temas como duelo, autoestima, adicciones, problemas de pareja y dificultades para dormir. Habla inglés y español, y atiende clientes en Utah así como a personas internacionales por medios remotos.

Su enfoque es práctico y centrado en habilidades. Enseña herramientas para manejar emociones difíciles, mejorar la comunicación y regular reacciones ante el estrés. También acompaña a quienes enfrentan fatiga por compasión, dolor crónico o cambios por separación o pérdida.

Emplea métodos como la terapia cognitivo-conductual, el enfoque basado en la atención plena y la entrevista motivacional. En las sesiones se trabaja con ejercicios concretos, tareas breves y estrategias que se pueden usar entre citas. La terapia suele incluir seguimiento de metas y revisión de progresos.

Ofrece sesiones individuales, de pareja y familiares según lo que la persona necesite. Usa llamadas por video, teléfono, chat en vivo y mensajes de texto para mantener continuidad entre sesiones. Los formatos permiten adaptarse a agendas ocupadas y a distintos niveles de comodidad con la comunicación remota.

Sean busca que cada persona encuentre herramientas que funcionen para su vida diaria. La colaboración es clave: identifica prioridades, prueba estrategias y ajusta el plan según lo que mejor responda. Su objetivo es que la gente salga de la terapia con recursos prácticos para enfrentar el día a día.