Sandra 'Sandy' Vado, NCPS
Apoyo práctico para trauma y relaciones
- Enfoque centrado en la persona
- Trabajo con trauma
- Habla español
Acerca de Sandra 'Sandy' Vado
Sandra 'Sandy' Vado ayuda a personas que enfrentan adicciones, trauma y abuso, problemas de relación y preocupaciones relacionadas con la identidad LGBT. Apoya también a quienes atraviesan cambios vitales, dificultades con la intimidad, baja autoestima, retos en la crianza y cuestiones relacionadas con la carrera o el ADHD. Sandy habla inglés, español, francés y criollo haitiano, y ejerce desde el Reino Unido con nueve años de experiencia.
En las sesiones crea un espacio abierto donde se pueden expresar pensamientos y emociones sin juicio. Suele escuchar primero para entender la historia de cada persona. Después trabaja junto a la persona para definir objetivos concretos y pasos manejables.
Su enfoque incorpora terapia centrada en el cliente, que pone la experiencia de la persona en el centro de la conversación, y terapia focalizada en el trauma para abordar recuerdos y reacciones difíciles. También utiliza ideas de la terapia basada en el apego para revisar patrones de relación y confianza.
Sandy ofrece apoyo práctico: técnicas para manejar impulsos, estrategias para mejorar la comunicación y herramientas para regular emociones. En sesiones cortas se pueden revisar avances y ajustar metas.
Trabaja con personas que han vivido abandono, adopción y crianza de acogida, problemas de apego, codependencia, estrés de cuidadores y procesos de separación o divorcio. Asimismo atiende preocupaciones relacionadas con autismo, personalidades evitativas o antisociales, y la disociación.
Para comenzar, la plataforma pide completar un cuestionario breve y luego programar sesiones según la disponibilidad. El coste varía según la ubicación y la suscripción puede cancelarse en cualquier momento.
En las sesiones crea un espacio abierto donde se pueden expresar pensamientos y emociones sin juicio. Suele escuchar primero para entender la historia de cada persona. Después trabaja junto a la persona para definir objetivos concretos y pasos manejables.
Su enfoque incorpora terapia centrada en el cliente, que pone la experiencia de la persona en el centro de la conversación, y terapia focalizada en el trauma para abordar recuerdos y reacciones difíciles. También utiliza ideas de la terapia basada en el apego para revisar patrones de relación y confianza.
Sandy ofrece apoyo práctico: técnicas para manejar impulsos, estrategias para mejorar la comunicación y herramientas para regular emociones. En sesiones cortas se pueden revisar avances y ajustar metas.
Trabaja con personas que han vivido abandono, adopción y crianza de acogida, problemas de apego, codependencia, estrés de cuidadores y procesos de separación o divorcio. Asimismo atiende preocupaciones relacionadas con autismo, personalidades evitativas o antisociales, y la disociación.
Para comenzar, la plataforma pide completar un cuestionario breve y luego programar sesiones según la disponibilidad. El coste varía según la ubicación y la suscripción puede cancelarse en cualquier momento.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Otras áreas de atención
AbandonoAdopción y acogimiento familiarPersonalidad AntisocialProblemas de ApegoAutismo y síndrome de AspergerPersonalidad EvitativaFamilias ReconstituidasEstrés del CuidadorCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlTerapia para DesastresDisociaciónDivorcio y separaciónViolencia DomésticaAdicción a las drogas y al alcoholProblemas con la Familia de OrigenProblemas familiaresProblemas de PaternidadProblemas de FertilidadDisforia de GéneroCulpa y VergüenzaProblemas de InmigraciónInfidelidadDiscapacidad IntelectualAislamiento y SoledadPropósito de VidaCrisis de la Mediana EdadApoyo a veteranos y miembros de las fuerzas armadasMulticulturalidadTrastorno de pánico y ataques de pánicoPoliamor y relaciones no monógamasEstrés PostraumáticoPrejuicio y DiscriminaciónAdicciones conductuales (pornografía, ejercicio y apuestas)Trastorno Afectivo Estacional (TAE)Trauma SexualSexualidadSalud emocional de las mujeresProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia Basada en el Apego Terapia centrada en la persona Terapia Centrada en el Trauma
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de problemas trata?
Ayuda con adicciones, trauma y abuso, problemas de pareja, identidad LGBT, autoestima, crianza, cambio vital y atención a dificultades como el ADHD.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Emplea una escucha activa y centrada en la persona para que la persona se sienta escuchada. Luego define objetivos prácticos y pasos claros para avanzar.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene nueve años de experiencia trabajando con personas en contextos de trauma, adicciones y problemas relacionales.
¿Dónde ejerce y qué credenciales tiene?
Ejecuta su práctica desde el Reino Unido y figura con la credencial NCPS.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés, español, francés y criollo haitiano.
¿Pueden atenderse personas fuera del Reino Unido?
Sí, acepta clientes internacionales y trabaja con personas en distintas ubicaciones.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo se organiza el coste y la suscripción?
El coste varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
La terapia centrada en el cliente pone las preocupaciones y la experiencia de la persona en primer lugar. El terapeuta escucha sin juzgar y ayuda a que la persona encuentre sus propias soluciones, útil para dudas sobre identidad, autoestima y decisiones de vida.La terapia focalizada en el trauma trabaja con recuerdos y reacciones que siguen afectando el día a día. Suele incluir técnicas para reducir la intensidad de los recuerdos y estrategias para manejar respuestas emocionales y conductas relacionadas con el trauma.
La terapia basada en el apego examina cómo se forman los lazos afectivos y cómo esos patrones influyen en las relaciones actuales. Sirve para personas que quieren cambiar patrones de confianza, comunicación o intimidad.
Elegir el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. La terapeuta colabora con la persona para decidir qué combinación de métodos funciona mejor según sus metas y preferencias. Ese plan puede ajustarse conforme se avanza.
La terapia en línea ofrece videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería. Las videollamadas permiten trabajo más profundo cara a cara, las llamadas son prácticas cuando el ancho de banda es limitado, y los chats o mensajes sirven para chequeos cortos o apoyo entre sesiones. Estas opciones facilitan adaptar la terapia al ritmo y la logística de la vida diaria.
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