Rose Mary Lagravere, LMHC
Guía práctica para manejar estrés y cambios
- Enfoque centrado en la persona
- Sesiones en inglés y español
- Opciones de terapia en línea
Acerca de Rose Mary Lagravere
Rose Mary Lagravere es terapeuta con licencia (Consejero de salud mental con licencia) en Florida y más de 30 años de experiencia. Se comunica en inglés y español y atiende a personas que buscan apoyo al enfrentar estrés, ansiedad, depresión y cambios importantes en la vida. Habla de manera directa y sencilla para ayudar a quien llega con dudas sobre qué paso seguir.
Ofrece un espacio cálido donde la persona puede contar su historia a su propio ritmo. Usa técnicas basadas en la evidencia adaptadas a lo que cada persona necesita. En las sesiones se suele trabajar sobre pensamientos y comportamientos, procesar experiencias dolorosas y aumentar la motivación para el cambio.
Su historial incluye tratamiento de problemas como trastornos del ánimo, duelo, trauma y abuso, dificultades para dormir, problemas de intimidad y autoestima, así como estrés por cuidado de otros y fatiga por compasión. También aborda asuntos ligados a la familia de origen, comunicación y temas de vida como el divorcio y la crianza.
Trabaja con personas que presentan diagnóstico como trastorno bipolar, ADHD y DMDD, y ayuda a manejar síntomas prácticos en el día a día. Utiliza estrategias para mejorar la regulación emocional, la resolución de conflictos y la toma de decisiones laborales o personales.
La práctica combina escucha empática con técnicas concretas que pueden aplicarse entre sesiones. Quienes busquen atención en español pueden recibir apoyo en ese idioma. La terapeuta ofrece opciones de contacto remoto para mayor comodidad.
Con atención centrada en la persona, la meta es ayudar a cada persona a recuperar equilibrio y avanzar hacia objetivos reales y manejables.
Ofrece un espacio cálido donde la persona puede contar su historia a su propio ritmo. Usa técnicas basadas en la evidencia adaptadas a lo que cada persona necesita. En las sesiones se suele trabajar sobre pensamientos y comportamientos, procesar experiencias dolorosas y aumentar la motivación para el cambio.
Su historial incluye tratamiento de problemas como trastornos del ánimo, duelo, trauma y abuso, dificultades para dormir, problemas de intimidad y autoestima, así como estrés por cuidado de otros y fatiga por compasión. También aborda asuntos ligados a la familia de origen, comunicación y temas de vida como el divorcio y la crianza.
Trabaja con personas que presentan diagnóstico como trastorno bipolar, ADHD y DMDD, y ayuda a manejar síntomas prácticos en el día a día. Utiliza estrategias para mejorar la regulación emocional, la resolución de conflictos y la toma de decisiones laborales o personales.
La práctica combina escucha empática con técnicas concretas que pueden aplicarse entre sesiones. Quienes busquen atención en español pueden recibir apoyo en ese idioma. La terapeuta ofrece opciones de contacto remoto para mayor comodidad.
Con atención centrada en la persona, la meta es ayudar a cada persona a recuperar equilibrio y avanzar hacia objetivos reales y manejables.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Conflictos familiaresTrauma y AbusoDueloProblemas de IntimidadTrastornos del sueñoCrianza de los hijosManejo del enojoDificultades laboralesTrastorno bipolarFatiga por CompasiónTDAH
Otras áreas de atención
AbandonoEnvejecimiento y Problemas GeriátricosProblemas de ApegoFamilias ReconstituidasImagen CorporalEstrés del CuidadorCodependenciaProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlTrastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo (DMDD)Divorcio y separaciónSensación de vacíoProblemas con la Familia de OrigenProblemas familiaresPerdónCulpa y VergüenzaImpulsividadInfidelidadAislamiento y SoledadCelosPropósito de VidaCrisis de la Mediana EdadProblemas FinancierosTrastornos del Estado de ÁnimoNarcisismoTrastorno de pánico y ataques de pánicoFobiasEstrés PostraumáticoAmor PropioAnsiedad Social y Fobia SocialSalud emocional de las mujeres
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas trata esta terapeuta?
Atiende preocupaciones como estrés, ansiedad, depresión, duelo, trauma y problemas de autoestima, además de temas relacionados con la vida familiar, la carrera y la crianza.
¿Cómo es el estilo terapéutico en las sesiones?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas basadas en la evidencia para trabajar pensamientos, emociones y conductas de forma práctica.
¿Qué experiencia tiene en el área de salud mental?
Cuenta con 30 años de trabajo profesional en salud mental, con experiencia en una amplia variedad de condiciones y situaciones de la vida.
¿Qué credenciales y ubicación están asociadas al servicio?
Es Consejero de salud mental con licencia (LMHC) con licencia en el estado de Florida.
¿En qué idiomas se ofrecen las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español.
¿En qué formatos se puede recibir la terapia?
Ofrece video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad; las sesiones funcionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cuál es el primer paso para iniciar sesiones?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos y terapia en línea
La práctica integra técnicas basadas en la evidencia para trabajar problemas cotidianos. Una de las aproximaciones se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar, ayudando a desarrollar alternativas concretas para reducir ansiedad y depresión. Otra técnica se enfoca en procesar experiencias traumáticas y disminuir su impacto en la vida diaria, enseñando maneras de manejar recuerdos y reacciones intensas.Encontrar el enfoque correcto suele ser parte del proceso terapéutico. La terapeuta colabora con la persona para elegir y ajustar las técnicas según metas, preferencias y necesidades. Juntos decidirán qué estrategias probar y cómo adaptarlas si no funcionan tan bien como se esperaba.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para recibir apoyo sin desplazamientos. Se puede optar por videollamadas para sesiones más cercanas a la experiencia presencial, llamadas telefónicas cuando el ancho de banda es limitado, chat en vivo para conversaciones breves o mensajería por texto para seguimiento entre sesiones. Estas opciones permiten adaptar la frecuencia y el formato a la rutina personal y a circunstancias prácticas.
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