Raquel Lobaina, LPC
- Terapia orientada a objetivos
- Inglés y español
- Atención basada en CBT
Acerca de Raquel Lobaina
En la práctica utiliza técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual para ayudar a cambiar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar. Raquel adapta las conversaciones y los planes de trabajo a las necesidades de cada persona. Las sesiones suelen centrarse en objetivos concretos y herramientas prácticas que se pueden aplicar entre citas.
Tiene diez años de experiencia en el campo y ha trabajado con personas afectadas por trauma, abuso y problemas de relación. También aborda temas como depresión, ira, disociación y dificultades en la comunicación. Además presta atención a asuntos relacionados con adopción y crianza en contexto de familias, separación y recuperación tras desastres.
Raquel enfatiza un trato respetuoso y sensible. Explica los pasos y las opciones terapéuticas para que cada persona entienda el proceso. Su enfoque busca empoderar a quien consulta para que haga cambios sostenibles.
Para empezar, guía a las personas a través de un breve cuestionario inicial y la programación de sesiones según disponibilidad. Las citas pueden realizarse por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, lo que facilita incorporar la terapia en la vida diaria.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele tratar?
Ayuda a personas con ansiedad, depresión, estrés, problemas de relación, baja autoestima y reacciones a cambios vitales. También trabaja con situaciones vinculadas a trauma y abuso.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Emplea un enfoque práctico centrado en la terapia cognitivo-conductual. Las sesiones buscan identificar pensamientos y comportamientos útiles y enseñar herramientas aplicables entre citas.
¿Qué experiencia tiene en el área del trauma?
Cuenta con diez años de experiencia atendiendo a personas que han vivido trauma, abuso y problemas conductuales relacionados con riesgo. Ha trabajado con una variedad de situaciones y sigue un trato respetuoso y sensible.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es Consejero profesional con licencia (LPC) con práctica en Texas. Esa credencial aparece como LPC en su perfil.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece terapia en inglés y en español.
¿Se ofrecen sesiones a nivel internacional?
No acepta clientes internacionales en este momento; sus servicios se ofrecen dentro de las regulaciones vigentes en Texas.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Realiza video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Estos formatos permiten distintos ritmos y duraciones según la necesidad.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
Los precios varían según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoque basado en CBT y terapia en línea
Raquel utiliza la terapia cognitivo-conductual (CBT) para ayudar a identificar pensamientos y conductas que mantienen la angustia. Con CBT se trabaja en técnicas prácticas para cambiar patrones de pensamiento, mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad o el estrés. Esta aproximación suele ser útil para problemas como la depresión, la ansiedad y las dificultades en la regulación emocional.Elegir el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico. Raquel colaborará con la persona para decidir qué técnicas encajan mejor con sus objetivos y preferencias. Ese trabajo es conjunto: se revisan avances y se ajusta el plan según lo que funcione en la práctica.
La terapia en línea ofrece opciones flexibles como video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Las videollamadas permiten una comunicación más cercana cuando es posible. Las llamadas por teléfono consumen menos datos y suelen ser más rápidas. El chat y la mensajería resultan útiles para seguimientos breves o cuando se prefiere no estar en cámara. Estas alternativas facilitan incluir la terapia en días laborales, durante desplazamientos o en rutinas con poco tiempo disponible.
¿Te gustaría comenzar terapia con Raquel Lobaina?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.