Rachael Woods, LCSW
- Escucha sin juicio
- Enfoque orientado a soluciones
- Sesiones por texto
About Rachael Woods
Trabaja desde una perspectiva centrada en la persona. Escucha sin juicio y ayuda a identificar objetivos realistas. Usa técnicas motivacionales para fortalecer la propia motivación del cliente y recursos prácticos para avanzar.
En terapia se aplican estrategias como la terapia cognitivo-conductual para cambiar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar. También usa EMDR cuando el trauma y recuerdos difíciles interfieren en la vida diaria. Emplea intervenciones orientadas a soluciones para lograr cambios rápidos y manejables.
Rachael ha colaborado con gente afectada por duelo, problemas de alimentación, adicciones a drogas y alcohol, y personas que luchan con autoestima, rabia o fatiga por compasión. Atiende además temas relacionados con adopción y crianza en hogares de acogida, trastornos del estado de ánimo, ataques de pánico y dejar de fumar o vapear.
Ofrece sesiones por videollamada, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Opera desde Alaska y utiliza un sistema de suscripción que se puede cancelar en cualquier momento. Para empezar, la persona completa un breve cuestionario y programa según la disponibilidad del terapeuta.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele atender?
Atiende preocupaciones como estrés, ansiedad, adicciones, trauma, sueño y depresión. También trabaja con duelo, autoestima, problemas de alimentación y fatiga por compasión.
¿Cómo es su estilo de trabajo en terapia?
Emplea una aproximación centrada en la persona y técnicas motivacionales. Busca escuchar sin juicio y ayudar a la persona a definir metas claras y pasos prácticos.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene 24 años de experiencia clínica trabajando con una amplia variedad de preocupaciones emocionales y de conducta. Ha acumulado un conjunto amplio de herramientas terapéuticas.
¿Cuál es su formación y dónde ejerce?
Es Licensed Clinical Social Worker (LCSW) con licencia en Alaska. Ofrece terapia desde ese estado.
¿En qué idiomas se pueden realizar las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español. No acepta clientes internacionales en este momento.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Las sesiones pueden ser por videollamada, por teléfono, por chat en vivo o mediante mensajería de texto. Esto permite varias formas de comunicarse según la necesidad.
¿Cómo funcionan los costos de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se manejan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo se inicia el proceso de terapia?
Se comienza pulsando el botón Start Therapy y completando un breve cuestionario de emparejamiento. Luego se agenda según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos útiles en línea
Rachael usa la terapia centrada en la persona para escuchar y ayudar a que la persona encuentre sus propias soluciones. Esta forma de trabajo se basa en la empatía y en ajustar el ritmo según lo que la persona necesite en cada sesión.También aplica la terapia cognitivo-conductual, que se enfoca en identificar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar y en sustituirlos por alternativas prácticas. Este método suele ser útil para ansiedad, depresión y problemas de sueño.
Cuando el trauma bloquea la vida diaria, emplea EMDR para ayudar a procesar recuerdos difíciles y reducir la intensidad emocional asociada. EMDR se usa en sesiones estructuradas y puede complementar otras técnicas terapéuticas.
Encontrar el enfoque correcto suele ser parte del trabajo conjunto. Rachael colabora con la persona para valorar metas, preferencias y necesidades, y ajusta el método a medida que avanzan. La elección se revisa según los resultados y la comodidad del cliente.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para recibir apoyo sin desplazamientos. Las videollamadas son útiles para sesiones completas en las que se quiere interacción cara a cara. Las llamadas telefónicas sirven si la conexión a internet es limitada o se prefiere no estar en cámara. El chat en vivo y la mensajería de texto facilitan chequeos rápidos, acompañamiento entre sesiones o un formato más breve y directo.