Oneyda Garcia, LCMHC
Terapeuta bilingüe enfocada en soluciones
- Manejo de ansiedad
- Apoyo en transiciones
- Sesiones en español
About Oneyda Garcia
Oneyda Garcia es Licensed Clinical Mental Health Counselor (LCMHC) que ofrece terapia en inglés y español. Trabaja con personas que enfrentan estrés, ansiedad, depresión y cambios importantes en la vida. Su estilo busca que cada persona se sienta escuchada y respetada desde el primer encuentro.
Su enfoque combina técnicas prácticas para el día a día con una forma de trabajo cálida y colaborativa. Usa estrategias centradas en los pensamientos y en la motivación para ayudar a la gente a identificar metas claras y pasos concretos. Las sesiones suelen incluir herramientas para manejar la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y enfrentar transiciones difíciles.
Además de las preocupaciones principales, atiende temas como problemas de apego, dolor crónico o enfermedad, cuestiones de imagen corporal, codependencia y desafíos relacionados con adopción y crianza. También ofrece apoyo en situaciones de duelo, conflictos de comunicación y problemas de compromiso.
Con cinco años de experiencia clínica, adapta las intervenciones al ritmo de cada persona. Explica las técnicas de forma simple y propone ejercicios prácticos para casa. La comunicación en español es una opción disponible para quienes la prefieren.
Las sesiones se realizan en línea por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto según las opciones ofrecidas. El trabajo empieza definiendo objetivos y luego revisando avances en sesiones sucesivas. La modalidad por suscripción facilita cambiar o cancelar según las necesidades.
Su enfoque combina técnicas prácticas para el día a día con una forma de trabajo cálida y colaborativa. Usa estrategias centradas en los pensamientos y en la motivación para ayudar a la gente a identificar metas claras y pasos concretos. Las sesiones suelen incluir herramientas para manejar la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y enfrentar transiciones difíciles.
Además de las preocupaciones principales, atiende temas como problemas de apego, dolor crónico o enfermedad, cuestiones de imagen corporal, codependencia y desafíos relacionados con adopción y crianza. También ofrece apoyo en situaciones de duelo, conflictos de comunicación y problemas de compromiso.
Con cinco años de experiencia clínica, adapta las intervenciones al ritmo de cada persona. Explica las técnicas de forma simple y propone ejercicios prácticos para casa. La comunicación en español es una opción disponible para quienes la prefieren.
Las sesiones se realizan en línea por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto según las opciones ofrecidas. El trabajo empieza definiendo objetivos y luego revisando avances en sesiones sucesivas. La modalidad por suscripción facilita cambiar o cancelar según las necesidades.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
AbandonmentAdoption and foster careAntisocial personalityAttachment issuesAvoidant personalityBlended family issuesBody imageCaregiver issues and stressChronic pain, illness, and disabilityCo-morbidityCodependencyCommitment issuesCommunication problemsControl issuesCoping with natural or human-caused disasterDependent personalityDisruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD)DissociationDivorce and separationDomestic violenceDrug and alcohol addictionEating and food-related issuesEmptinessFamily of origin issuesFamily problemsFatherhood issuesFertility issuesFirst responder issuesForgivenessGuilt and shameHoardingImmigration issuesImpulsivityInfidelityIsolation / lonelinessJealousyLife purposeMen's issuesMidlife crisisVeteran and Armed Forces IssuesMoney and financial issuesMood disordersMulticultural concernsNarcissismObsessions, compulsions, and OCDPanic disorder and panic attacksParanoiaPersonality disordersPhobiasPolyamory / non-monogamous relationshipsPostpartum depressionPost-traumatic stressPregnancy and childbirthPrejudice and discriminationProcess addiction (porn, exercise, gambling)Seasonal Affective Disorder (SAD)Self-harmSelf-loveSex addictionSexual assault and abuseSexualitySmoking / vaping cessationSocial anxiety and phobiaWomen's issuesWorkplace issuesYoung adult issues
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de problemas aborda?
Ofrece apoyo para estrés, ansiedad, depresión y situaciones de cambio de vida. También trabaja con preocupaciones como apego, duelo, imagen corporal y problemas de comunicación.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Emplea un estilo cálido y colaborativo. Explica herramientas prácticas y ayuda a establecer metas claras para el progreso diario.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene cinco años de experiencia clínica trabajando con adultos y adolescentes. Sus sesiones combinan técnicas para pensar y para motivarse hacia el cambio.
¿Qué credenciales y en qué lugar ejerce?
Cuenta con la credencial LCMHC, que aparece como NC LCMHC, y practica en Carolina del Norte.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Acepta personas fuera del país?
No acepta clientes internacionales en este momento; las sesiones se realizan dentro del marco geográfico establecido.
¿En qué formatos se pueden llevar a cabo las sesiones?
Las opciones incluyen videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Cada formato tiene ventajas prácticas según la situación personal.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Técnicas prácticas y terapia en línea
Oneyda utiliza técnicas basadas en la evidencia que ayudan a cambiar pensamientos y promover acción. Una de ellas trabaja con la relación entre pensamientos y emociones para reducir la ansiedad y la depresión mediante ejercicios concretos que se practican entre sesiones. Otra técnica se centra en la motivación y en explorar ambivalencias para apoyar decisiones difíciles y cambios de comportamiento a largo plazo.Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico. La terapeuta colabora con la persona para identificar metas, probar métodos y ajustar el enfoque según lo que funcione mejor. Esa elección se hace de manera conjunta y se revisa con regularidad.
La terapia en línea está disponible por videollamada, llamada telefónica, chat en vivo o mensajería de texto. Las videollamadas permiten sesiones con contacto visual; las llamadas son útiles cuando se necesita menos ancho de banda. El chat y la mensajería facilitan seguimientos breves o registros entre sesiones. En conjunto, estas opciones ofrecen flexibilidad para adaptar la terapia a horarios, traslados y preferencias personales.