Okairy Rodriguez, LCSW
- En inglés y español
- Enfoque práctico
- Sesiones en línea
Acerca de Okairy Rodriguez
En la consulta crea un espacio atento y sin juicios para que la persona pueda hablar sobre su experiencia. Usa un estilo directo y cálido para que la conversación sea fácil de seguir. La meta es que cada persona salga con pasos prácticos para manejar su día a día.
Combina enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso, la terapia basada en el apego y la terapia centrada en la persona. Estos métodos ayudan a reconocer pensamientos difíciles, mejorar las relaciones afectivas y fortalecer la motivación personal. También incorpora técnicas de terapia cognitivo-conductual y atención plena cuando son útiles.
Okairy ha trabajado con personas que atraviesan duelo, problemas de comunicación, separación, culpa, vergüenza y sentimientos de aislamiento. Atiende asuntos relacionados con la maternidad, el embarazo y el papel de cuidador, así como preocupaciones en el ámbito laboral y la búsqueda de propósito.
Ofrece sesiones desde Texas y utiliza llamadas de video, teléfono, chat en vivo y mensajería por texto. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento, y los precios varían según la ubicación y la disponibilidad del profesional.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de problemas aborda en terapia?
Trabaja con personas que quieren apoyo para trauma y abuso, duelo, autoestima, cambios de vida, estrés, ansiedad, adicciones y problemas laborales y de pareja en un sentido individual.
¿Cómo describiría su estilo terapéutico?
Su estilo es cálido y directo, con enfoques prácticos que buscan pasos concretos para el día a día y espacio para hablar sin juicio.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene 14 años de experiencia ofreciendo apoyo a personas con duelo, comunicación difícil, heridas por abandono, y estrés de cuidadores, entre otros temas.
¿Dónde está ubicada y cuál es su credencial?
Trabaja desde Texas y cuenta con la credencial LCSW, que aparece como CA LCSW y TX LCSW en sus datos.
¿En qué idiomas ofrece atención?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Las sesiones pueden ser por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería por texto.
¿Cómo funcionan los costos?
Los precios varían según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos siguen para comenzar?
Hay que seleccionar el botón Comenzar terapia, completar un breve cuestionario de emparejamiento y luego agendar según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) se centra en aceptar sensaciones difíciles y elegir acciones que se alineen con lo que importa en la vida. Es útil para lidiar con ansiedad, estrés y tomar decisiones significativas. La terapia basada en el apego examina cómo las relaciones tempranas influyen en las conexiones actuales y ayuda a mejorar la seguridad emocional en los vínculos. La terapia centrada en la persona pone énfasis en la escucha empática y en que la persona descubra sus propias soluciones con apoyo del terapeuta.Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. La terapeuta trabaja de forma colaborativa para identificar qué métodos encajan mejor con las metas y las preferencias de la persona. Juntos revisan cómo van las técnicas y se ajusta el plan según lo que funcione en la práctica.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para encajar sesiones en horarios ocupados. Las videollamadas permiten una interacción similar a la presencial, las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda y facilitan sesiones rápidas, y el chat en vivo o la mensajería de texto permiten revisar avances entre sesiones. Estas opciones ayudan a mantener la continuidad del trabajo terapéutico aun cuando la rutina es compleja.
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