Norma Deering, LCSW
Apoyo práctico para estrés y ansiedad
- Enfoque colaborativo
- Inglés y español
- 24 años de experiencia
About Norma Deering
Norma Deering es LCSW con 24 años de experiencia trabajando con personas que enfrentan estrés, ansiedad y depresión. Ella ofrece apoyo práctico y directo para mejorar la motivación, la autoestima y la confianza. Norma comunica con claridad y habla tanto inglés como español cuando el cliente lo prefiere.
Norma trabaja con preocupaciones relacionadas con temas LGBT, adicciones y fatiga por compasión. Ayuda a quienes lidian con problemas de relación, duelo y experiencias de trauma y abuso. También aborda dificultades íntimas, problemas de sueño, ira y manejo del cambio en la vida.
Además brinda apoyo a personas que conviven con enfermedades crónicas o que cuidan a seres queridos con cáncer, demencia o discapacidades. Norma acompaña a quienes enfrentan quemarse por el cuidado y ofrece estrategias para reducir la sobrecarga emocional. También trabaja con quienes han sufrido accidentes y necesitan ayuda para manejar la ansiedad o la depresión asociadas.
En el plano laboral ayuda con la ansiedad relacionada con el trabajo y con técnicas para la búsqueda de empleo y la motivación. Suele diseñar planes sencillos y pasos concretos para retomar la rutina y los objetivos profesionales.
Su enfoque combina terapia centrada en la persona con herramientas basadas en la conducta y en la aceptación. Norma adapta el diálogo y el plan de trabajo a las necesidades individuales de cada persona. Está disponible para sesiones en Texas y ofrece opciones en español para quien prefiera ese idioma.
Norma trabaja con preocupaciones relacionadas con temas LGBT, adicciones y fatiga por compasión. Ayuda a quienes lidian con problemas de relación, duelo y experiencias de trauma y abuso. También aborda dificultades íntimas, problemas de sueño, ira y manejo del cambio en la vida.
Además brinda apoyo a personas que conviven con enfermedades crónicas o que cuidan a seres queridos con cáncer, demencia o discapacidades. Norma acompaña a quienes enfrentan quemarse por el cuidado y ofrece estrategias para reducir la sobrecarga emocional. También trabaja con quienes han sufrido accidentes y necesitan ayuda para manejar la ansiedad o la depresión asociadas.
En el plano laboral ayuda con la ansiedad relacionada con el trabajo y con técnicas para la búsqueda de empleo y la motivación. Suele diseñar planes sencillos y pasos concretos para retomar la rutina y los objetivos profesionales.
Su enfoque combina terapia centrada en la persona con herramientas basadas en la conducta y en la aceptación. Norma adapta el diálogo y el plan de trabajo a las necesidades individuales de cada persona. Está disponible para sesiones en Texas y ofrece opciones en español para quien prefiera ese idioma.
Areas of Expertise
Also Specializes In
AddictionsRelationship issuesFamily conflictsTrauma and abuseGriefIntimacy-related issuesSleeping disordersAnger managementCareer difficultiesCoping with life changesCoachingADHD
Additional Focus Areas
AbandonmentAdoption and foster careAging and geriatric issuesAttachment issuesAvoidant personalityBlended family issuesBody imageCancerCaregiver issues and stressChronic pain, illness, and disabilityCo-morbidityCodependencyCommitment issuesCommunication problemsControl issuesCoping with natural or human-caused disasterDependent personalityDivorce and separationEmptinessFamily of origin issuesFamily problemsFirst responder issuesForgivenessGender dysphoriaGuilt and shameHIV / AIDSHospice and end-of-life counselingImmigration issuesIntellectual disabilityIsolation / lonelinessJealousyLife purposeMidlife crisisVeteran and Armed Forces IssuesMoney and financial issuesMulticultural concernsObsessions, compulsions, and OCDPanic disorder and panic attacksPhobiasPostpartum depressionPost-traumatic stressPregnancy and childbirthPrejudice and discriminationSeasonal Affective Disorder (SAD)Self-loveSocial anxiety and phobiaSomatizationTrichotillomaniaWomen's issuesWorkplace issuesYoung adult issues
Therapeutic Approach
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Emotionally-Focused Therapy (EFT) Existential Therapy Mindfulness Therapy Motivational Interviewing Solution-Focused Therapy Trauma-Focused Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele tratar?
Trabaja con estrés, ansiedad y depresión, además de autoestima, adicciones y temas LGBT. También aborda duelo, trauma, problemas de relación y dificultades laborales.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Combina enfoques centrados en la persona con técnicas conductuales y de aceptación. Suele integrar herramientas prácticas para el día a día.
Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 24 años de experiencia profesional ayudando a personas con una amplia gama de problemas emocionales y de adaptación.
¿Dónde está ubicada y qué credenciales tiene?
Es terapeuta con licencia LCSW en Texas. Ofrece servicios desde esa ubicación estatal.
¿En qué idiomas se pueden dar las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español según la preferencia del cliente.
¿En qué formatos se realizan las sesiones?
Ofrece sesiones por videollamada, por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. Esto permite adaptar el formato a la rutina del cliente.
¿Cómo se estructura el costo?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Pulse el botón Start Therapy y complete un breve cuestionario de emparejamiento. Luego podrá programar sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos para terapia en línea
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) se centra en aceptar pensamientos difíciles y elegir acciones que reflejen los valores personales. Es útil para la ansiedad, la depresión y para retomar actividades que importan a la persona.La terapia centrada en la persona ofrece un espacio de escucha y apoyo donde la persona es el experto de su vida. Este enfoque ayuda a mejorar la autoestima y la motivación al trabajar desde la propia experiencia y las metas personales.
La terapia cognitivo-conductual (CBT) identifica pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar y propone técnicas concretas para cambiarlos. Suele usarse para la ansiedad, problemas de sueño y para manejar la ira o los hábitos adversos.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso. Norma colaborará con cada persona para elegir técnicas que encajen con sus metas y preferencias. Juntos revisarán qué funciona y ajustarán el plan cuando haga falta.
Las sesiones en línea se ofrecen por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. La videollamada permite un trabajo semejante al de una sesión presencial, el teléfono requiere menos ancho de banda y el chat o la mensajería sirven para check-ins rápidos o apoyo entre sesiones. Estas opciones dan flexibilidad para atender la terapia alrededor del trabajo y otras responsabilidades.