Nathalie Contro, LMFT
Experta en relaciones y manejo emocional
- Enfoque colaborativo
- Sesiones en español
- Herramientas prácticas
About Nathalie Contro
Nathalie Contro es LMFT y ofrece terapia desde California. Habla inglés y español. En sus sesiones procura crear un espacio donde la persona se sienta escuchada y pueda aprender herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y las dificultades en las relaciones.
Nathalie trabaja de forma práctica y directa. Ayuda a identificar patrones que sostienen problemas como adicciones, depresión o el dolor por pérdidas. En las conversaciones aborda la comunicación, la intimidad y la autoestima, y apoya a quienes atraviesan cambios de vida o desafíos en la carrera.
Su método parte de la colaboración: escucha activa, preguntas claras y tareas concretas para practicar entre sesiones. Usa recursos de terapia centrada en la persona y de enfoque en apego para profundizar vínculos y en terapia cognitivo-conductual para cambiar pensamientos y conductas que generan malestar.
También incorpora elementos de terapia dialéctico-conductual y trabajo junguiano cuando eso aporta nuevas comprensiones. Emplea ejercicios de respiración y técnicas experienciales para aumentar la conciencia corporal y regular emociones.
Atiende preocupaciones relacionadas con el trauma y el abuso, el duelo, la intimidad, el sueño y la alimentación, así como temas complejos como el trastorno bipolar, problemas de la personalidad y la fatiga por compasión. Ofrece apoyo a padres con la carga de cuidar, a personas que enfrentan enfermedad crónica y a quienes lidian con adopción, abandono o dinámicas de familia ensamblada.
Con tres años de experiencia en terapia online y presencial en California, guía a cada persona según su ritmo y necesidades. Su enfoque busca que la persona encuentre más claridad, herramientas prácticas y mayor capacidad para elegir cómo vivir sus relaciones y su vida.
Nathalie trabaja de forma práctica y directa. Ayuda a identificar patrones que sostienen problemas como adicciones, depresión o el dolor por pérdidas. En las conversaciones aborda la comunicación, la intimidad y la autoestima, y apoya a quienes atraviesan cambios de vida o desafíos en la carrera.
Su método parte de la colaboración: escucha activa, preguntas claras y tareas concretas para practicar entre sesiones. Usa recursos de terapia centrada en la persona y de enfoque en apego para profundizar vínculos y en terapia cognitivo-conductual para cambiar pensamientos y conductas que generan malestar.
También incorpora elementos de terapia dialéctico-conductual y trabajo junguiano cuando eso aporta nuevas comprensiones. Emplea ejercicios de respiración y técnicas experienciales para aumentar la conciencia corporal y regular emociones.
Atiende preocupaciones relacionadas con el trauma y el abuso, el duelo, la intimidad, el sueño y la alimentación, así como temas complejos como el trastorno bipolar, problemas de la personalidad y la fatiga por compasión. Ofrece apoyo a padres con la carga de cuidar, a personas que enfrentan enfermedad crónica y a quienes lidian con adopción, abandono o dinámicas de familia ensamblada.
Con tres años de experiencia en terapia online y presencial en California, guía a cada persona según su ritmo y necesidades. Su enfoque busca que la persona encuentre más claridad, herramientas prácticas y mayor capacidad para elegir cómo vivir sus relaciones y su vida.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Trauma and abuseGriefIntimacy-related issuesEating disordersSleeping disordersParenting issuesAnger managementSelf esteemCareer difficultiesBipolar disorderCoping with life changesCoachingCompassion fatigue
Additional Focus Areas
AbandonmentAdoption and foster careAging and geriatric issuesAntisocial personalityAttachment issuesAutism and Asperger SyndromeAvoidant personalityBDSM, kink, and alternative sex cultureBlended family issuesBody imageCancerCaregiver issues and stressChronic pain, illness, and disabilityCo-morbidityCodependencyCommitment issuesCommunication problemsControl issuesCoping with natural or human-caused disasterDependent personalityDisruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD)DissociationDivorce and separationDomestic violenceDrug and alcohol addictionEmptinessFamily of origin issuesFamily problemsFatherhood issuesFertility issuesFirst responder issuesForgivenessGender dysphoriaGuilt and shameHearing impairedHIV / AIDSHoardingHospice and end-of-life counselingImmigration issuesImpulsivityInfidelityIsolation / lonelinessJealousyLife purposeMen's issuesMidlife crisisVeteran and Armed Forces IssuesMoney and financial issuesMood disordersMulticultural concernsObsessions, compulsions, and OCDPanic disorder and panic attacksParanoiaPersonality disordersPhobiasPolyamory / non-monogamous relationshipsPostpartum depressionPost-traumatic stressPregnancy and childbirthPrejudice and discriminationSeasonal Affective Disorder (SAD)Self-harmSelf-loveSex addictionSexual assault and abuseSexual dysfunctionSexualitySocial anxiety and phobiaSomatizationTraumatic brain injuryTrichotillomaniaVisually impairedWomen's issuesWorkplace issuesYoung adult issues
Therapeutic Approach
Attachment-Based Therapy Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Jungian Therapy Motivational Interviewing Psychodynamic Therapy Solution-Focused Therapy Trauma-Focused Therapy Internal Family Systems
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, adicciones, depresión, trauma y abuso, así como temas de relación, intimidad y duelo.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Usa un enfoque colaborativo y directo, combinando escucha empática con tareas claras para practicar entre sesiones.
¿Qué experiencia tiene en el área clínica?
Tiene tres años de experiencia ofreciendo terapia, integrando varias corrientes para ajustar la intervención a cada persona.
¿Dónde ejerce y qué credenciales tiene?
Trabaja desde California y figura como LMFT, que indica su título de terapeuta familiar y de pareja con licencia en el estado.
¿En qué idiomas puede atender sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo se gestionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se pagan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para comenzar terapia?
Para empezar, seleccione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia online
Attachment-Based Therapy se centra en cómo las relaciones tempranas y actuales influyen en la forma de vincularse. Ayuda a identificar patrones en las relaciones y a construir mayor seguridad emocional en los vínculos. Cognitive Behavioral Therapy, o terapia cognitivo-conductual, trabaja con pensamientos y conductas concretas; es útil para la ansiedad, la depresión y problemas que se mantienen por hábitos de pensamiento.Encontrar el enfoque correcto suele ser un proceso colaborativo. El terapeuta conversa sobre objetivos y preferencias, y juntos eligen técnicas que encajen con la situación y el ritmo de la persona. Esa elección se revisa y ajusta con el tiempo según lo que funcione mejor.
La terapia online ofrece flexibilidad: video llamadas permiten el contacto cara a cara; llamadas telefónicas son útiles cuando la banda ancha es limitada o se prefiere no usar video; el chat en vivo y la mensajería por texto facilitan chequeos rápidos y apoyo entre sesiones. Estas opciones ayudan a integrar la terapia en días de trabajo, descansos cortos o rutinas con cuidado de otros, sin necesidad de desplazamientos.