Nancy Valdes, LCSW
- Estrategias concretas
- Sesiones en español
- Enfoque colaborativo
Acerca de Nancy Valdes
Trabaja de forma directa y práctica. En las sesiones habla claro, identifica metas concretas y propone herramientas fáciles de aplicar entre encuentros. Prefiere colaborar con la persona para elegir técnicas que funcionen en su día a día y adaptar el ritmo según las necesidades.
Tiene 16 años de experiencia en contextos variados, incluidos atención domiciliaria, clínicas ambulatorias, unidades de crisis y centros correccionales. Es licenciada en trabajo social clínico y ha acompañado a adultos con problemas de salud mental y trauma en entornos distintos.
En cuanto a métodos, suele integrar estrategias de terapia cognitivo-conductual y elementos de terapia dialéctica conductual para trabajar pensamientos, emociones y habilidades prácticas. También emplea enfoques centrados en el trauma y la entrevista motivacional cuando son útiles para avanzar hacia metas específicas.
Fuera de la consulta, practica la meditación y mantiene aficiones como leer, cocinar, escribir en un diario y la jardinería. Nancy valora la relación terapéutica y busca que la persona se sienta cómoda al plantear sus objetivos y dificultades.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Atiende estrés, ansiedad, depresión, trauma y abuso, problemas de relación, duelo, autoestima y ajustes por cambios de vida. También trabaja preocupaciones relacionadas con la crianza, separación, problemas familiares y laborales.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Adopta un estilo directo y colaborativo. Propone herramientas prácticas y metas claras, y ajusta las técnicas según lo que funcione para la persona.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 16 años de experiencia trabajando con adultos en entornos como atención domiciliaria, clínicas ambulatorias, unidades de crisis y centros correccionales.
¿Qué credenciales y dónde ejerce?
Es LCSW, con licencias en Nueva York y Florida, y ejerce desde Florida.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece terapia en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las sesiones se realizan por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos se siguen para iniciar terapia?
Presione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en línea
La terapia cognitivo-conductual (CBT) se centra en identificar pensamientos y comportamientos que empeoran el malestar y en reemplazarlos por opciones más útiles. Es útil para la ansiedad, la depresión y problemas de afrontamiento diarios.La terapia dialéctica conductual (DBT) enseña habilidades prácticas para regular emociones intensas, tolerar el malestar y mejorar la comunicación. Suele ayudar cuando las reacciones emocionales son frecuentes o desbordantes.
La terapeuta trabaja de forma colaborativa para decidir qué enfoque o combinación de técnicas es más apropiada para cada persona. Evaluará metas, preferencias y ritmo, y ajustará herramientas según avance el proceso terapéutico.
Las sesiones en línea incluyen videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Esto permite mayor flexibilidad para encajar la terapia en horarios complicados, hacer sesiones cortas de seguimiento por texto o elegir un formato que no requiera estar en cámara. La variedad de formatos facilita mantener continuidad entre sesiones y usar estrategias prácticas en contextos reales.
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