Nahia Soto, LCSW
- Enfoque colaborativo
- Sesiones en español
- Herramientas prácticas
About Nahia Soto
En la consulta se centra en entender la situación de cada persona antes de proponer herramientas. Usa técnicas enfocadas en pensamientos y comportamientos para aliviar la ansiedad, y prácticas de atención plena para reducir la reactividad emocional. También integra conversaciones motivacionales para reforzar metas y narrativas personales cuando hace falta reorganizar la historia vital.
Trata temas como trauma y abuso, problemas de relación, duelo, ira y cambios de vida. Atiende además preocupaciones relacionadas con la imagen corporal, culpa y vergüenza, desafíos migratorios y cuestiones multiculturales. Ofrece apoyo a quienes lidian con ataques de pánico, depresión posparto y procesos vinculados al embarazo.
Las sesiones pueden ser por video, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto, según lo que mejor funcione para la persona. El modelo de sesiones se adapta a ritmos variados: trabajo en objetivos concretos, seguimiento de avances y ajuste de herramientas con el tiempo.
Si alguien decide comenzar, la primera etapa consiste en conocer la situación, definir objetivos y elegir métodos prácticos para el día a día. El enfoque es colaborativo: la persona y la terapeuta concordarán qué probar y cómo medir el progreso.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en consulta?
Atiende ansiedad, estrés y depresión, además de trauma, problemas de relación, duelo y cambios vitales. También trabaja preocupaciones como imagen corporal, culpa y temas migratorios.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Combina enfoques centrados en la persona con técnicas basadas en pensamientos y conducta, atención plena y entrevista motivacional. El trabajo suele ser práctico y orientado a objetivos.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene cinco años de experiencia profesional ofreciendo apoyo clínico en diversos temas de salud mental.
¿Dónde ejerce su licencia y cuál es su credencial?
Es LCSW, es decir trabajadora social clínica con licencia en Carolina del Norte.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece atención en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto según la preferencia del paciente.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo se inicia el proceso terapéutico?
Se comienza al pulsar el botón Start Therapy, completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar citas según la disponibilidad de la terapeuta.
Enfoques prácticos para terapia en línea
Client-Centered Therapy se centra en escuchar sin juicio y ayudar a la persona a clarificar sus metas. Es útil cuando alguien necesita un espacio para ordenar sentimientos y tomar decisiones. Cognitive Behavioral Therapy, o CBT, trabaja con pensamientos y comportamientos concretos para reducir síntomas de ansiedad o depresión; incluye tareas prácticas para aplicar entre sesiones. Mindfulness Therapy enseña ejercicios de atención plena para disminuir la reactividad emocional y mejorar la tolerancia al malestar.Encontrar el enfoque adecuado suele ser parte del proceso. La terapeuta evaluará la situación, escuchará las preferencias y probará técnicas en conjunto con la persona. Con el tiempo se ajustan las herramientas y se decide qué combina mejor con los objetivos y el ritmo de cada quien.
Las opciones en línea incluyen videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Las videollamadas permiten sesiones más parecidas a una consulta presencial, las llamadas pueden ser una alternativa con menos uso de datos, y el chat o la mensajería sirven para control breve o seguimiento entre citas. Todo esto da flexibilidad para encajar la terapia en horarios de trabajo, desplazamientos o rutinas diarias.