Myra Botello, LMFT
- Enfoque claro
- Habla español
- 12 años experiencia
Acerca de Myra Botello
En la consulta destaca la atención a problemas de concentración y atención asociados al ADHD, así como la ayuda para recuperar la motivación y la confianza personal. También aborda la culpa, la vergüenza y la falta de amor propio con intervenciones orientadas a resultados concretos. Trabaja con preocupaciones sociales como la ansiedad social y las fobias para que las relaciones diarias sean menos estresantes.
Myra parte de la idea de que cada persona conoce su propia historia y tiene recursos internos. En la práctica eso significa que escucha, resume lo que surge y colabora para definir metas breves y alcanzables. Prefiere un lenguaje sencillo y pasos prácticos que se puedan poner en marcha entre sesiones.
Su experiencia incluye una variedad de situaciones clínicas a lo largo de más de una década en California, lo que le ha permitido desarrollar flexibilidad para distintos tipos de dificultad. Las sesiones tienden a combinar atención a emociones con estrategias para mejorar la concentración y la autoestima.
Tomar el primer paso hacia la terapia puede ser difícil, y Myra enfatiza apoyo respetuoso y realista. Invita a las personas a dar un paso a la vez y a revisar juntos qué funciona mejor para sus vidas.
Áreas de atención
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Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar en consulta?
Se enfoca en estrés, ansiedad, depresión, trauma y problemas relacionados con abuso. También trabaja con dificultades de concentración y síntomas asociados al ADHD.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Usa un enfoque directo y práctico que combina escucha con pasos accionables. Busca metas concretas y estrategias que se puedan aplicar entre sesiones.
¿Qué trayectoria profesional tiene?
Tiene 12 años de experiencia profesional ayudando a personas con ansiedad, autoestima baja, problemas de memoria y concentración, y recuperación tras experiencias traumáticas.
¿Dónde ejerce y qué credenciales posee?
Es terapeuta matrimonial y familiar con licencia en California, acreditada como LMFT.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y español.
¿Acepta personas fuera de Estados Unidos?
No acepta clientes internacionales en este momento; presta servicios a personas ubicadas en California.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos y sesiones en línea
Myra utiliza técnicas basadas en evidencia orientadas a resultados concretos. Una de ellas se centra en habilidades para la regulación emocional y manejo de la ansiedad, enseñando herramientas prácticas para reducir la intensidad de la angustia y mejorar la calma en el día a día. Otra técnica habitual aborda la atención y la concentración, con ejercicios y rutinas para mejorar el enfoque y la memoria cuando el ADHD interfiere con las actividades cotidianas.Encontrar el enfoque adecuado suele ser un proceso colaborativo. El terapeuta revisará las metas, observará qué funciona y ajustará las estrategias según las necesidades y preferencias de la persona. El trabajo es en conjunto para decidir qué técnicas ayudan más y cómo integrarlas en la vida diaria.
Las consultas en línea se ofrecen por videollamada, llamada telefónica, chat en vivo o mensajería de texto. La videollamada permite una interacción más cercana y visual, la llamada sirve cuando hay menos ancho de banda o se necesita flexibilidad, y el chat o la mensajería resultan útiles para registros breves o para un seguimiento entre sesiones. Estas opciones facilitan ajustar la terapia a horarios de trabajo, obligaciones familiares o ritmos personales, sin perder el foco en las metas terapéuticas.
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