Maitena Anda, BACP
- Enfoque centrado en la persona
- Trabaja con lazos afectivos
- Sesiones en español
Acerca de Maitena Anda
En sesión adopta una actitud respetuosa y sensible. Prefiere adaptar las conversaciones y el plan de trabajo a las necesidades concretas de cada persona. Usa un lenguaje claro y busca que la terapia sea práctica y comprensible para alguien con una agenda ocupada.
Su enfoque incluye trabajo con lazos afectivos y los patrones que aparecen en las relaciones. También incorpora elementos centrados en la persona y prácticas de atención plena para ayudar a regular las emociones. Emplea ideas de la terapia junguiana y existencial cuando pueden aportar significado a lo vivido.
Maitena puede ayudar a quienes están lidiando con abandono, dificultades de apego, problemas con la imagen corporal o la sensación de vacío. También ofrece apoyo en situaciones de separación, codependencia, divorcio y problemas derivados del origen familiar.
Ofrece terapia en inglés y en español, y recibe también a clientes internacionales. Las sesiones pueden realizarse por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería por texto, según lo que mejor funcione para la persona.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas trata con más frecuencia?
Maitena ayuda con estrés, ansiedad, depresión, duelo y problemas de autoestima. También atiende temas de trauma y abuso, dificultades en las relaciones e inquietudes relacionadas con la identidad LGBT.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Suele mantener una conversación directa y respetuosa. Adapta el ritmo y las herramientas según lo que cada persona necesita, buscando claridad y pasos prácticos.
¿Qué experiencia tiene en el área?
Tiene 12 años de experiencia profesional trabajando en el Reino Unido con una variedad de preocupaciones emocionales y relacionales.
¿Cuál es su titulación y dónde ejerce?
Cuenta con acreditación BACP y ejerce desde el Reino Unido.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español, y también atiende a clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión emplea?
Trabaja por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto según la preferencia del cliente.
¿Cómo funciona el coste de las sesiones?
El coste varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay que seguir para comenzar?
Pulse el botón Iniciar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe las sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Terapia Basada en el Apego se centra en cómo se forman y repiten los vínculos afectivos. Ayuda a entender por qué ciertas relaciones activan miedos o evitaciones y ofrece formas de cambiar esos patrones.Terapia centrada en la persona pone énfasis en la relación entre la persona y el terapeuta. El profesional ofrece un espacio de escucha sin juicios para que la persona explore sus sentimientos y tome sus propias decisiones.
Terapia de atención plena incorpora prácticas de atención plena para identificar y regular emociones difíciles. Es útil cuando el estrés y la ansiedad dificultan el manejo del día a día.
Encontrar el enfoque adecuado suele ser parte del proceso. La terapeuta colaborará con la persona para escoger métodos que encajen con sus metas, necesidades y preferencias. Esto se decide de manera conjunta y puede ajustarse con el tiempo.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para encajar sesiones en horarios ocupados y para mantener continuidad cuando hay desplazamientos. Las videollamadas permiten trabajar con lenguaje corporal y matices de la comunicación. Las llamadas telefónicas son una alternativa cuando la conexión de internet es limitada o se prefiere no usar cámara. El chat en vivo y la mensajería por texto facilitan procesos más breves, seguimiento entre sesiones y soporte escrito cuando conviene.
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