Michael Pesant, LCSW
- Métodos prácticos
- Apoyo frente a cambios
- Sesiones en español
About Michael Pesant
En las sesiones, Michael parte de la idea de que cada persona conoce su propia historia. Trabaja junto a la persona para identificar fortalezas prácticas que se puedan usar en momentos difíciles. Las conversaciones tienden a ser directas y orientadas a soluciones concretas. Le da importancia a la colaboración y a fijar metas pequeñas y alcanzables.
Su enfoque incluye ayudar a gestionar la sensación de perder el control y a atravesar rupturas como divorcios o separaciones. También aborda temas emotivos como la culpa, la vergüenza y el perdón. Con frecuencia ayuda a las personas a explorar el propósito de vida cuando se sienten estancadas.
Las sesiones se adaptan a la situación de cada persona y pueden combinar formas más reflexivas con tareas prácticas para casa. Michael guía en técnicas para reducir la ansiedad y mejorar la confianza paso a paso. Ofrece un espacio de acompañamiento mientras la persona prueba nuevas maneras de enfrentar retos.
Para comenzar, el proceso incluye un breve cuestionario de emparejamiento y luego programar según la disponibilidad. Las sesiones pueden realizarse en varios formatos remotos para facilitar el acceso desde distintos contextos.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas aborda?
Se enfoca en estrés, ansiedad, autoestima baja y depresión, además de ayudar con cambios vitales y conflictos familiares.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Ofrece un estilo colaborativo y orientado a soluciones, con metas concretas y tareas prácticas para fuera de la sesión.
¿Qué experiencia aporta a las sesiones?
Cuenta con 15 años de trabajo profesional en salud mental, aplicando esa experiencia para apoyar procesos personales y cambios de vida.
¿Cuál es su formación y ubicación?
Es LCSW, que significa trabajador clínico social con licencia, y ejerce desde Carolina del Norte.
¿En qué idiomas se puede comunicar?
Ofrece atención en inglés y español.
¿Atiende a personas fuera del país?
No acepta clientes internacionales en este momento.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Brinda sesiones por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funciona el costo y el inicio?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se ofrecen mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento. Para comenzar, seleccione el botón Start Therapy, complete el cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad.
Enfoques terapéuticos y opciones en línea
Michael suele usar técnicas basadas en evidencia que ayudan a manejar emociones y a cambiar hábitos. Una estrategia frecuente es trabajar con herramientas para reducir la ansiedad paso a paso, enseñando ejercicios sencillos para calmar la respuesta física y cambiar pensamientos que generan estrés. Esto es útil cuando la preocupación interfiere con el día a día.Otra línea de trabajo se centra en la resolución de problemas y en establecer metas pequeñas. Aquí se identifican dificultades concretas, se prueban soluciones prácticas y se revisa qué funciona para ajustar el plan. Este enfoque ayuda en transiciones como separaciones o cambios laborales y alivia sentimientos de bloqueo o falta de propósito.
Encontrar el método que mejor encaje es parte del proceso. El terapeuta colabora con la persona para definir objetivos claros y probar distintos recursos según sus necesidades y preferencias. Ese ajuste se hace de forma conjunta y se reevalúa con el tiempo.
Las opciones online incluyen videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. La videollamada facilita el trabajo más similar a una sesión presencial; la llamada puede ser una alternativa cuando la conexión es limitada. El chat o la mensajería permiten registros escritos, mensajes breves y chequeos rápidos entre sesiones. Estas modalidades ofrecen flexibilidad para incorporar la terapia en la rutina diaria y adaptar el formato a lo que mejor funcione para la persona.