Mary Marks, LCSW
Empatía práctica para problemas reales
- Manejo del estrés
- Enfoque orientado a metas
- Sesiones en inglés y español
Acerca de Mary Marks
Mary Marks es una trabajadora social clínica con catorce años de experiencia. Habla inglés y español y se centra en ayudar a adultos que enfrentan estrés, ansiedad, depresión y cambios difíciles en la vida. Trabaja con preocupaciones como el duelo, adicciones, problemas de intimidad y autoestima, así como con temas de identidad y salud mental relacionados con el género y la sexualidad.
Su enfoque es práctico y directo. Suele usar técnicas de terapia cognitivo-conductual y de aceptación y compromiso para cambiar pensamientos y hábitos que generan malestar. También emplea terapia centrada en la persona para escuchar con atención y construir una relación de confianza que facilite el trabajo emocional.
En sesiones se enseña a identificar pensamientos negativos y a desarrollar herramientas para manejarlos. Usa estrategias de exposición cuando la ansiedad limita la vida diaria, y trabaja con la atención plena y el autocuidado para reducir el estrés y mejorar el sueño. La educación sobre la salud mental y la motivación para el cambio forman parte regular del proceso.
Mary aporta experiencia en cuestiones como dolor crónico, problemas de apego, trastornos alimentarios, procesos de separación y dificultades en la comunicación. También puede acompañar a personas que lidian con infertilidad, duelo por pérdida de mascotas y los impactos emocionales de la pandemia.
Ofrece sesiones en línea desde Florida para quienes prefieren recibir apoyo en inglés o en español. El planteamiento es colaborativo: se acuerdan metas claras y se revisan los progresos en cada etapa del trabajo terapéutico.
Su enfoque es práctico y directo. Suele usar técnicas de terapia cognitivo-conductual y de aceptación y compromiso para cambiar pensamientos y hábitos que generan malestar. También emplea terapia centrada en la persona para escuchar con atención y construir una relación de confianza que facilite el trabajo emocional.
En sesiones se enseña a identificar pensamientos negativos y a desarrollar herramientas para manejarlos. Usa estrategias de exposición cuando la ansiedad limita la vida diaria, y trabaja con la atención plena y el autocuidado para reducir el estrés y mejorar el sueño. La educación sobre la salud mental y la motivación para el cambio forman parte regular del proceso.
Mary aporta experiencia en cuestiones como dolor crónico, problemas de apego, trastornos alimentarios, procesos de separación y dificultades en la comunicación. También puede acompañar a personas que lidian con infertilidad, duelo por pérdida de mascotas y los impactos emocionales de la pandemia.
Ofrece sesiones en línea desde Florida para quienes prefieren recibir apoyo en inglés o en español. El planteamiento es colaborativo: se acuerdan metas claras y se revisan los progresos en cada etapa del trabajo terapéutico.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
AdiccionesComunidad LGBTTrauma y AbusoDueloProblemas de IntimidadTrastornos de la conducta alimentariaCrianza de los hijosManejo del enojoAutoestimaDificultades laboralesTrastorno bipolarAdaptación a Cambios de Vida
Otras áreas de atención
Envejecimiento y Problemas GeriátricosProblemas de ApegoAutismo y síndrome de AspergerImagen CorporalDolor crónico, enfermedades y discapacidadProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónTrastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo (DMDD)DisociaciónDivorcio y separaciónAdicción a las drogas y al alcoholDificultades relacionadas con la alimentaciónProblemas de FertilidadPerdónDisforia de GéneroInfidelidadAislamiento y SoledadCrisis de la Mediana EdadProblemas FinancierosNarcisismoObsesiones, compulsiones y TOCTrastorno de pánico y ataques de pánicoTrastornos de PersonalidadFobiasEstrés PostraumáticoAdicciones conductuales (pornografía, ejercicio y apuestas)Trastorno Afectivo Estacional (TAE)AutolesiónAmor PropioAdicción SexualDejar de fumar o vapearAnsiedad Social y Fobia SocialTricotilomanía
Enfoques terapéuticos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia Basada en el Apego Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Existencial Terapia de atención plena Entrevista Motivacional Terapia Centrada en el Trauma
Preguntas Frecuentes
¿Qué dificultades trata habitualmente?
Atiende una amplia gama de preocupaciones: estrés, ansiedad, depresión, adicciones, duelo, problemas de intimidad y autoestima, entre otras cuestiones listadas en su perfil.
¿Qué estilo de trabajo aplica en terapia?
Combina terapia cognitivo-conductual con aceptación y compromiso y un enfoque centrado en la persona para apoyar el cambio y la reflexión personal.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene catorce años de experiencia ofreciendo terapia a adultos y ha trabajado con temas como trauma, dolor crónico y adaptación a cambios.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LCSW con licencias en Nueva York y Florida y ejerce desde Florida.
¿En qué idiomas se puede recibir atención?
Ofrece sesiones en inglés y español y también acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Realiza videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo se cobra la terapia y qué coste tiene?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cuál es el primer paso para comenzar?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos para terapia en línea
La terapia cognitivo-conductual ayuda a identificar pensamientos y conductas que mantienen el malestar y a cambiarlos con ejercicios concretos; suele utilizarse para la ansiedad, la depresión y problemas de sueño. La terapia de aceptación y compromiso se centra en aceptar sensaciones difíciles mientras se actúa en dirección a lo que importa, útil para el estrés crónico y cambios vitales. El enfoque centrado en la persona pone la relación y la escucha empática en primer plano para que la persona encuentre sus propias soluciones y recupere confianza.Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso de trabajo. La terapeuta colabora con la persona para definir objetivos claros y probar distintas estrategias según las necesidades y preferencias. Ese plan se ajusta con el tiempo, revisando lo que funciona y lo que necesita cambio.
En formato en línea se puede usar videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto según lo que mejor encaje. Las videollamadas permiten trabajo más parecido a una sesión presencial, las llamadas sirven si hay menos ancho de banda o se prefiere no estar en cámara, y el chat o la mensajería facilitan entradas breves o seguimientos entre sesiones. Estas opciones buscan ofrecer más flexibilidad para adaptar la terapia al ritmo de la vida cotidiana.
¿Te gustaría comenzar terapia con Mary Marks?
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