Marisol Vigil, LCSW
- Enfoque centrado en la persona
- Estrategias prácticas
- Sesiones en español
Acerca de Marisol Vigil
Trabaja desde la idea de que la persona es experta en su propia historia y ya cuenta con recursos para afrontar problemas. En las sesiones ayuda a identificar fortalezas y a diseñar pasos prácticos para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la autoestima. Aborda dificultades relacionadas con el trabajo, la motivación y la adaptación a cambios importantes.
Ofrece un enfoque directo y colaborativo durante las conversaciones. Utiliza técnicas centradas en la persona para escuchar y enmarcar objetivos claros. También incorpora estrategias basadas en la terapia cognitivo-conductual para cambiar patrones de pensamiento que aumentan la angustia.
Además presta atención a temas como abandono, problemas de apego, imagen corporal, culpa y vergüenza, y el estrés de quienes cuidan a otros. Atiende preocupaciones relacionadas con dolor crónico, enfermedades, divorcio, problemas de comunicación y dificultades para comprometerse.
Marisol suele ofrecer sesiones en horarios nocturnos y fines de semana, y realiza llamadas telefónicas en ciertos horarios de la tarde. Su estilo es práctico y de apoyo: ayuda a transformar pequeñas decisiones en cambios sostenibles.
Áreas de atención
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Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de problemas aborda?
Ayuda con estrés, ansiedad, autoestima, problemas relacionados con la crianza, y la adaptación a cambios de vida. También trabaja asuntos como abandono, culpa, imagen corporal y dificultades en la comunicación.
¿Cuál es el estilo terapéutico habitual?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas de terapia cognitivo-conductual y elementos de terapia enfocada en las emociones. Busca que la persona participe activamente en definir metas y en practicar cambios concretos.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene tres años de experiencia profesional en el campo de la salud mental trabajando con problemas como estrés, motivación, autoestima y adaptación ante cambios.
¿Dónde está ubicada y qué credenciales posee?
Ejerce en California y figura como LCSW, que corresponde a Trabajador social clínico con licencia.
¿En qué idiomas se pueden dar las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español.
¿Se pueden atender personas fuera del país?
No acepta clientes internacionales en este momento.
¿De qué forma se realizan las sesiones?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto, lo que permite distintas formas de interacción según lo que la persona prefiera.
¿Cuánto cuesta y cómo se paga?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se ofrecen mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos adaptados a terapia en línea
La terapia centrada en la persona pone el énfasis en la escucha y en el respeto por la experiencia de la persona. En la práctica esto significa que el terapeuta ayuda a clarificar lo que importa y acompaña para que la persona tome decisiones desde sus propios valores.La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen la angustia. En sesiones en línea se trabaja con ejercicios prácticos, tareas entre sesiones y el reentrenamiento de hábitos para reducir la ansiedad y mejorar el funcionamiento diario.
La terapia enfocada en las emociones ayuda a identificar y procesar sentimientos difíciles para mejorar las relaciones y la regulación emocional. Es útil cuando las reacciones se sienten abrumadoras o cuando hay patrones de vínculo que repiten dolor.
Marisol aborda la elección de método como un proceso compartido. Juntos revisarán qué enfoque parece más útil según las metas, la situación y las preferencias personales. La forma de trabajar puede ajustarse con el tiempo para encontrar lo que mejor funcione.
La terapia en línea ofrece flexibilidad práctica: las videollamadas permiten el contacto visual y la intervención en profundidad, las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda y los mensajes de texto o chat sirven para chequeos breves o seguimiento entre sesiones. Estas opciones facilitan encajar la terapia en horarios nocturnos o fines de semana y ayudan a mantener continuidad cuando las tareas diarias son exigentes.
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