Maria Valtierra, LPC
- Escucha respetuosa
- Herramientas prácticas
- Sesiones en español
Acerca de Maria Valtierra
En sus sesiones se encuentra un estilo cálido y respetuoso. Maria escucha primero para entender la situación concreta. Luego propone pasos claros y prácticos que la persona puede probar entre sesiones.
Combina enfoques que ayudan a identificar pensamientos y hábitos, a la vez que fomenta la atención plena y soluciones orientadas a objetivos concretos. Esto significa que se alternan ejercicios para cambiar pensamientos, prácticas para bajar la tensión y tareas sencillas enfocadas en metas específicas.
Atiende preocupaciones como relaciones íntimas, duelo, adicciones, autoestima, problemas con la comida y manejo de la ira. También acompaña a quienes lidiar con estrés de cuidado, dificultades de comunicación, temas migratorios, crisis de la mediana edad y problemas financieros.
Las sesiones pueden realizarse por video, teléfono, chat o mensajería de texto, según lo que funcione mejor para la persona. Maria ayuda a que cada plan de trabajo sea personal y ajustado a objetivos reales y alcanzables.
Si alguien decide comenzar, el primer paso es una breve evaluación para establecer prioridades y horarios. Luego se crea un plan sencillo y se revisa el progreso de forma continua.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué temas aborda en terapia?
Ofrece apoyo para preocupaciones como estrés, ansiedad, depresión, duelo, adicciones, autoestima y problemas de relación. También trabaja con temas como trastornos del estado de ánimo, ADHD, compulsiones y fobias.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Usa un estilo cálido y respetuoso, centrado en la persona. Combina técnicas para cambiar pensamientos, prácticas de atención plena y estrategias orientadas a soluciones.
¿Qué experiencia tiene como profesional?
Tiene 12 años de experiencia trabajando como consejera profesional. Ha atendido a personas con una amplia variedad de preocupaciones emocionales y conductuales.
¿Dónde está licenciada y en qué estado ejerce?
Es Consejero profesional con licencia con licencia de Arizona (AZ LPC) y presta servicios desde ese estado.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Acepta clientes internacionales?
No acepta clientes internacionales en este momento.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las opciones incluyen llamadas de video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Terapia centrada en la persona pone énfasis en escuchar primero y seguir el ritmo de la persona. El objetivo es crear un espacio donde la persona se sienta valorada y participe en las decisiones sobre su propio proceso. Terapia Cognitivo-Conductual, o terapia cognitivo-conductual, trabaja con pensamientos y comportamientos concretos: identifica patrones que alimentan la ansiedad o la depresión y propone cambios prácticos que se pueden ensayar entre sesiones.Elegir un enfoque es parte del trabajo conjunto. La terapeuta colaborará para definir objetivos y probar métodos que encajen con las necesidades y preferencias de cada persona. Ese ajuste se revisa con regularidad para adaptar lo que no funciona y potenciar lo que sí funciona.
Las sesiones en línea ofrecen distintas modalidades: videollamadas para conversaciones más profundas, llamadas telefónicas cuando se necesita menos ancho de banda, chat en vivo para comprobaciones rápidas y mensajería de texto para revisiones breves entre encuentros. Estas opciones permiten mayor flexibilidad para atender citas según horarios de trabajo, demandas familiares o cambios inesperados, y facilitan mantener el proceso sin largos desplazamientos.
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