Maria Capehart, LMHC
- Enfoque centrado en la persona
- Herramientas prácticas diarias
- Bilingüe inglés español
Acerca de Maria Capehart
Su forma de trabajar es directa y centrada en la persona. Escucha lo que cada quien trae y ayuda a definir metas prácticas. Acompaña en el proceso de cambiar creencias que ya no sirven y en aprender habilidades concretas para afrontar el día a día.
Utiliza técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual y en la entrevista motivacional, además de un enfoque centrado en el cliente. Esto significa que aporta herramientas para identificar pensamientos y hábitos, y también fomenta la motivación para el cambio. En situaciones de trauma, incorpora estrategias orientadas a procesar y reducir la carga emocional.
Ha trabajado con preocupaciones que incluyen estrés, adicciones, problemas de pareja, identidad, duelo, manejo de la ira, y retos relacionados con la inmigración. También aborda temas como codependencia, control, impulsividad y soledad, buscando soluciones prácticas y pasos claros hacia el bienestar.
En las sesiones se enfoca en metas concretas y en recursos que ya existen en la vida de la persona. Acompaña en la construcción de una rutina más equilibrada y en la práctica de habilidades para manejar síntomas y crisis puntuales. Maria espera colaborar con quienes quieran explorar opciones y hacer cambios sostenibles.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele ayudar a tratar?
Ofrece apoyo para estrés, ansiedad, depresión, adicciones y problemas de relación. También trabaja con duelo, identidad, manejo de la ira y retos asociados a la inmigración.
¿Cómo es su estilo de terapia?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas de terapia cognitivo-conductual y entrevista motivacional. Trabaja de forma práctica para identificar pensamientos y cambiar hábitos.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene cinco años de experiencia en salud mental trabajando con adultos. Ha brindado apoyo en temas como co-ocurrencia de trastornos y adaptación a cambios vitales.
¿Dónde ejerce y qué credenciales posee?
Está licenciada en Florida como Consejero de salud mental con licencia (LMHC) y ejerce en ese estado.
¿En qué idiomas puede atender?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Brinda sesiones por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para comenzar?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesión según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Maria utiliza principalmente la terapia centrada en la persona y la terapia cognitivo-conductual. La terapia centrada en la persona implica escuchar con atención y construir una relación donde la persona se sienta escuchada y respetada; ayuda a clarificar valores y metas personales. La terapia cognitivo-conductual trabaja identificando pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar, y enseña técnicas concretas para cambiarlos y manejar síntomas como ansiedad y depresión.Encontrar el enfoque correcto es un proceso colaborativo. Maria valora la opinión de la persona y ajusta las herramientas según sus metas, necesidades y preferencias. Juntos revisan qué está funcionando y hacen cambios en el plan de trabajo cuando sea necesario.
La terapia en línea ofrece varias opciones prácticas: videollamadas para sesiones más parecidas a un encuentro tradicional, llamadas telefónicas cuando la conexión de internet es limitada, chat en vivo para conversaciones breves y mensajería de texto para seguimiento entre sesiones. Estas alternativas facilitan que las sesiones entren en la rutina diaria, permitan registros rápidos y ofrezcan flexibilidad para quienes tienen horarios apretados o prefieren no estar en cámara durante toda la sesión.
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