Maria Caballero, LPC
Terapeuta bilingüe enfocada en alivio práctico
- 22 años de experiencia
- En inglés y español
- Apoyo para trauma
About Maria Caballero
María Caballero es terapeuta con licencia profesional en Virginia y 22 años de experiencia ofreciendo apoyo a personas con estrés, ansiedad y problemas relacionados con la familia. Habla inglés y español, y suele adaptar el ritmo de las sesiones al idioma y a las necesidades de quien busca ayuda. Se presenta con respeto, sensibilidad y una actitud enfocada en la colaboración.
Trabaja de manera práctica para abordar preocupaciones como duelo, insomnio, autoestima y cambios de vida. En el trabajo terapéutico se usan herramientas para estabilizar emociones y mejorar las habilidades para enfrentar situaciones difíciles. También acompaña a personas que lidian con trauma y abuso, incluyendo agresión sexual, y aborda temas de prejuicio y discriminación que afectan el bienestar.
Su enfoque incorpora elementos centrados en el cliente y en el apego, lo que significa que las conversaciones se centran en las experiencias y metas de la persona. Añade técnicas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que mantienen el malestar, y prácticas de mindfulness para reducir reactividad y mejorar el descanso nocturno.
Con experiencia en problemas laborales, burnout y fatiga por compasión, ayuda a quienes buscan un mejor equilibrio entre trabajo y vida personal. También trabaja preocupaciones relacionadas con propósito vital, crisis de la mediana edad y manejo del ADHD.
María explica las opciones de tratamiento y arma un plan según lo que funcione mejor para cada persona. Anima a dar pasos pequeños y concretos, y acompaña en el proceso para que la persona avance hacia metas claras y manejables.
Trabaja de manera práctica para abordar preocupaciones como duelo, insomnio, autoestima y cambios de vida. En el trabajo terapéutico se usan herramientas para estabilizar emociones y mejorar las habilidades para enfrentar situaciones difíciles. También acompaña a personas que lidian con trauma y abuso, incluyendo agresión sexual, y aborda temas de prejuicio y discriminación que afectan el bienestar.
Su enfoque incorpora elementos centrados en el cliente y en el apego, lo que significa que las conversaciones se centran en las experiencias y metas de la persona. Añade técnicas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que mantienen el malestar, y prácticas de mindfulness para reducir reactividad y mejorar el descanso nocturno.
Con experiencia en problemas laborales, burnout y fatiga por compasión, ayuda a quienes buscan un mejor equilibrio entre trabajo y vida personal. También trabaja preocupaciones relacionadas con propósito vital, crisis de la mediana edad y manejo del ADHD.
María explica las opciones de tratamiento y arma un plan según lo que funcione mejor para cada persona. Anima a dar pasos pequeños y concretos, y acompaña en el proceso para que la persona avance hacia metas claras y manejables.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Relationship issuesGriefSleeping disordersCareer difficultiesDepressionCoping with life changesCompassion fatigueADHD
Additional Focus Areas
Family of origin issuesFamily problemsForgivenessImmigration issuesLife purposeMidlife crisisMood disordersMulticultural concernsPost-traumatic stressPrejudice and discriminationSexual assault and abuseWomen's issuesWorkplace issues
Therapeutic Approach
Attachment-Based Therapy Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Mindfulness Therapy Trauma-Focused Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas trata con más frecuencia?
Ofrece apoyo para estrés, ansiedad, depresión, problemas familiares, duelo, insomnio y manejo del ADHD, entre otros temas listados.
¿Qué estilo terapéutico utiliza en las sesiones?
Combina un enfoque centrado en la persona y en el apego con técnicas de terapia cognitivo-conductual y prácticas de mindfulness.
¿Cuánta experiencia tiene en el campo?
Tiene 22 años de experiencia profesional trabajando con una variedad de dificultades emocionales y de relación.
¿Dónde ejerce y cuál es su formación?
Está licenciada como LPC en Virginia, y desarrolla su trabajo profesional en ese estado.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas de video, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo se estructura el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad; las sesiones se organizan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero terapia con ella?
Pulse el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados a la terapia en línea
La terapia centrada en la persona pone la atención en lo que la persona necesita y siente. El terapeuta ofrece escucha activa y guía para que la persona encuentre sus propias soluciones; esto es útil cuando alguien necesita claridad sobre metas personales o apoyo para tomar decisiones difíciles.La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar. Se usan ejercicios prácticos para cambiar ideas y comportamientos que impiden dormir mejor, reducir ansiedad o mejorar la regulación emocional.
Encontrar el enfoque adecuado suele ser un proceso compartido. La terapeuta conversa sobre opciones, prueba técnicas y ajusta el plan según cómo responda la persona. Esa colaboración ayuda a adaptar las herramientas a metas concretas y al ritmo de cada quien.
La modalidad en línea facilita varias formas de contacto: videollamadas para sesiones completas, llamadas telefónicas cuando la cámara no es necesaria, chat en vivo para un chequeo rápido y mensajería por texto para consultas breves entre sesiones. Estas opciones permiten mayor flexibilidad para programar citas, mantener continuidad durante cambios de horario y elegir el formato práctico según la situación o el nivel de energía de cada día.