Marcela Hernandez Garcia, LPC
Empatía práctica para retos cotidianos
- Enfoque directo
- Inglés y español
- Apoyo para la vida
Acerca de Marcela Hernandez Garcia
Marcela Hernandez Garcia es consejera licenciada (LPC) en Texas con tres años de experiencia clínica. Se centra en ayudar a personas que enfrentan estrés, ansiedad, ira, baja autoestima y depresión. También acompaña a quienes atraviesan cambios importantes en la vida y busca crear un espacio respetuoso y sensible donde comenzar a hablar de lo que preocupa.
Su estilo es directo y práctico. Escucha primero para entender la situación y luego propone pasos concretos que se pueden probar entre sesiones. Adapta el ritmo y el lenguaje a cada persona, usando un enfoque colaborativo para que el plan de trabajo sea útil y realista.
Tiene experiencia adicional en problemas de familias mezcladas, dificultades de comunicación y asuntos relacionados con el consumo de alcohol y drogas. Trabaja también con temas de perdón, culpa y vergüenza, y con retos como la soledad, los celos y la búsqueda de propósito.
Marcela presta atención a las experiencias multiculturales y a las dificultades derivadas de la discriminación e inmigración. Ofrece apoyo para problemas laborales y para jóvenes adultos que están construyendo independencia y sentido en sus vidas.
Las sesiones pueden realizarse en inglés o en español, según la preferencia de la persona. Marcela adapta los ejercicios y tareas a lo que mejor funcione en la vida cotidiana de cada quien.
Su estilo es directo y práctico. Escucha primero para entender la situación y luego propone pasos concretos que se pueden probar entre sesiones. Adapta el ritmo y el lenguaje a cada persona, usando un enfoque colaborativo para que el plan de trabajo sea útil y realista.
Tiene experiencia adicional en problemas de familias mezcladas, dificultades de comunicación y asuntos relacionados con el consumo de alcohol y drogas. Trabaja también con temas de perdón, culpa y vergüenza, y con retos como la soledad, los celos y la búsqueda de propósito.
Marcela presta atención a las experiencias multiculturales y a las dificultades derivadas de la discriminación e inmigración. Ofrece apoyo para problemas laborales y para jóvenes adultos que están construyendo independencia y sentido en sus vidas.
Las sesiones pueden realizarse en inglés o en español, según la preferencia de la persona. Marcela adapta los ejercicios y tareas a lo que mejor funcione en la vida cotidiana de cada quien.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Familias ReconstituidasProblemas de ComunicaciónAdicción a las drogas y al alcoholPerdónCulpa y VergüenzaProblemas de InmigraciónAislamiento y SoledadCelosPropósito de VidaMulticulturalidadPrejuicio y DiscriminaciónAmor PropioProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones aborda habitualmente?
Se concentra en estrés, ansiedad, ira, autoestima y depresión, además de ayudar con cambios importantes en la vida.
¿Cómo es su estilo de trabajo en las sesiones?
Trabaja de forma directa y práctica: escucha y luego propone pasos concretos para probar entre sesiones.
¿Qué experiencia profesional aporta?
Cuenta con tres años de experiencia clínica trabajando con problemas emocionales y de ajuste.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LPC, consejera licenciada en Texas.
¿En qué idiomas se pueden dar las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿En qué formatos se pueden realizar las sesiones?
Brinda video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad; las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para comenzar?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos y terapia en línea
Marcela utiliza técnicas terapéuticas basadas en la evidencia que se adaptan al contexto de cada persona. Una de las aproximaciones que emplea se centra en identificar patrones de pensamiento y comportamiento distraídos que mantienen la ansiedad o la depresión, y propone ejercicios sencillos para cambiarlos día a día. Otra línea de trabajo enfatiza habilidades de regulación emocional y manejo de la ira, enseñando herramientas para reducir la reactividad y mejorar la comunicación en situaciones estresantes.Encontrar el enfoque que funcione mejor suele ser un proceso conjunto. Marcela colabora con la persona para definir objetivos claros y prueba diferentes estrategias hasta ajustar lo que resulta más útil según las necesidades y preferencias individuales. Ese trabajo se hace paso a paso y con objetivos prácticos para la vida diaria.
Las opciones de terapia en línea incluyen video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Las video llamadas permiten un trabajo parecido a la consulta presencial, las llamadas son útiles cuando se necesita menos ancho de banda, el chat en vivo facilita chequear avances rápidos y la mensajería es buena para intercambios breves durante la semana. Estas alternativas ofrecen flexibilidad para combinar formatos según horarios y ritmo de cada persona.
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