Maria Castro, LMHC
Guía práctica y comprensiva para avanzar
- Enfoque centrado en la persona
- Sesiones en inglés y español
- Estrategias prácticas
Acerca de Maria Castro
Maria Castro es una terapeuta con licencia (Consejero de salud mental con licencia - LMHC) que ejerce en el estado de Washington. Tiene 12 años de experiencia ayudando a personas con estrés, ansiedad y depresión. Ofrece atención en inglés y español y trabaja con temas como trauma y abuso, problemas de pareja y dificultades en la crianza.
Su estilo de trabajo es centrado en la persona y basado en las fortalezas. Ella parte de la idea de que la persona conoce su vida y aporta respaldo y guía para avanzar. En las sesiones prioriza el respeto, la sensibilidad y la inclusión, y adapta las intervenciones a lo que cada persona necesite.
En la práctica combina enfoques como la terapia cognitivo-conductual y la terapia orientada a soluciones. Esto implica identificar pensamientos y comportamientos que dificultan el día a día y, al mismo tiempo, definir pasos prácticos para avanzar hacia metas concretas.
Maria ayuda a personas a manejar reacciones intensas como ira, ataques de pánico o síntomas de trastornos del ánimo, y ofrece apoyo frente a experiencias de abuso, disociación o violencia doméstica. También acompaña procesos relacionados con identidad LGBT, pérdida y culpa, así como con cambios grandes de vida.
Las sesiones pueden incluir negociación de estrategias prácticas para el hogar, trabajo en habilidades de comunicación y exploración de sentido y propósito. Maria anima a quien busque ayuda a dar pasos hacia mayor bienestar y acompaña de forma colaborativa durante ese proceso.
Su estilo de trabajo es centrado en la persona y basado en las fortalezas. Ella parte de la idea de que la persona conoce su vida y aporta respaldo y guía para avanzar. En las sesiones prioriza el respeto, la sensibilidad y la inclusión, y adapta las intervenciones a lo que cada persona necesite.
En la práctica combina enfoques como la terapia cognitivo-conductual y la terapia orientada a soluciones. Esto implica identificar pensamientos y comportamientos que dificultan el día a día y, al mismo tiempo, definir pasos prácticos para avanzar hacia metas concretas.
Maria ayuda a personas a manejar reacciones intensas como ira, ataques de pánico o síntomas de trastornos del ánimo, y ofrece apoyo frente a experiencias de abuso, disociación o violencia doméstica. También acompaña procesos relacionados con identidad LGBT, pérdida y culpa, así como con cambios grandes de vida.
Las sesiones pueden incluir negociación de estrategias prácticas para el hogar, trabajo en habilidades de comunicación y exploración de sentido y propósito. Maria anima a quien busque ayuda a dar pasos hacia mayor bienestar y acompaña de forma colaborativa durante ese proceso.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Comunidad LGBTProblemas de parejaConflictos familiaresCrianza de los hijosManejo del enojoAutoestimaTrastorno bipolarTDAH
Otras áreas de atención
Problemas de ComunicaciónProblemas de ControlTerapia para DesastresDisociaciónViolencia DomésticaPerdónCulpa y VergüenzaInfidelidadAislamiento y SoledadPropósito de VidaTrastornos del Estado de ÁnimoMulticulturalidadTrastorno de pánico y ataques de pánicoDepresión PospartoEstrés PostraumáticoEmbarazo y partoTrastorno Afectivo Estacional (TAE)Amor PropioAnsiedad Social y Fobia SocialTricotilomaníaSalud emocional de las mujeresProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Entrevista Motivacional Terapia Breve Centrada en Soluciones
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad y depresión y con secuelas de trauma y abuso. También apoya en problemas de relación, crianza y asuntos relacionados con identidad LGBT.
¿Cómo es su estilo de terapia?
Su estilo es centrado en la persona y basado en fortalezas. Combina escucha empática con pasos concretos para resolver problemas.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene 12 años de experiencia ofreciendo terapia en contextos variados y acompañando a personas con trastornos del ánimo y situaciones relacionadas con abuso y trauma.
¿Qué credenciales y en qué ubicación trabaja?
Es Consejero de salud mental con licencia (LMHC) con licencia en el estado de Washington.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Acepta clientes fuera del país?
No acepta clientes internacionales en este momento.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo se manejan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones usan una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
Enfoques prácticos y terapia en línea
La terapia cognitivo-conductual (CBT) se centra en identificar pensamientos y conductas que contribuyen al malestar. En sesión se trabajan ejercicios prácticos para cambiar patrones y enfrentar situaciones difíciles, útil para ansiedad, depresión y ataques de pánico.La terapia centrada en la persona sitúa a la persona como experta de su vida. El terapeuta ofrece escucha, validación y acompañamiento para que la persona encuentre sus propias soluciones y recupere confianza.
Elegir el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico. Maria colabora con la persona para valorar objetivos, preferencias y necesidades, y así definir qué combinación de métodos puede funcionar mejor. La elección se revisa y ajusta con el tiempo según cómo avance el proceso.
La terapia en línea ofrece varias modalidades prácticas: videollamadas para sesiones cara a cara, llamadas telefónicas cuando el ancho de banda es limitado, chat en vivo para controles breves y mensajería por texto para intercambios más flexibles. Estas opciones facilitan ajustar las sesiones al trabajo, estudios o cuidados familiares y permiten mantener continuidad aún con horarios cambiantes. Muchas personas encuentran que la variedad de formatos ayuda a sostener el proceso y a incorporar herramientas de la terapia en la vida diaria.
¿Te gustaría comenzar terapia con Maria Castro?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.