Magdalena Hernandez, LCSW
- Ansiedad y estrés
- Autoestima y perdón
- Sesiones en español
Acerca de Magdalena Hernandez
Entiende la terapia como un proceso colaborativo. Las sesiones se enfocan en pasos prácticos para manejar la sensación de estar rebasado y mejorar la vida cotidiana. Trabaja autoestima, imagen corporal, culpa, vergüenza y aislamiento con estrategias que se adapten a cada persona.
Presta atención a cómo los patrones de apego y las relaciones del pasado influyen en la conducta actual. Ayuda a identificar dificultades de comunicación y patrones repetitivos, y a practicar nuevas formas de relacionarse. El trabajo también puede incluir el perdón y el desarrollo del amor propio.
Durante sus cinco años de experiencia ha buscado crear espacios tranquilos y estables donde las personas puedan probar diferentes enfoques y descubrir qué les ayuda. Da importancia a lo que se puede practicar entre sesiones para manejar el malestar y responder de otra manera.
Ofrece sesiones por videollamada, teléfono, chat en vivo y mensajes de texto. Para comenzar, se responde un breve cuestionario y se agenda según la disponibilidad.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué situaciones suele atender?
Se enfoca en estrés, ansiedad, depresión y problemas en las relaciones. También aborda duelo, baja autoestima y soledad.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Trabaja de forma colaborativa y directa. Busca pasos concretos para reducir malestar y mejorar la comunicación.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene cinco años de experiencia ofreciendo apoyo a personas con dificultades emocionales y de relación.
¿Dónde ejerce y cuál es su credencial?
Ejerca en Indiana y posee la credencial LCSW, que aparece como parte de su formación profesional.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión proporciona?
Ofrece llamadas de video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo con la terapia?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea que se adaptan a ti
Magdalena utiliza técnicas basadas en la evidencia para ayudar a las personas a manejar la ansiedad y la depresión con pasos claros. Una aproximación se centra en identificar pensamientos y hábitos que alimentan el malestar, y luego practicar alternativas más útiles en la vida diaria. Esto ayuda a reducir la intensidad de las emociones y mejora la capacidad para tomar decisiones cotidianas.Otra línea de trabajo atiende a patrones de apego y comunicación. En sesiones se revisan relaciones pasadas y actuales para entender por qué surgen los mismos conflictos. Luego se practican habilidades de comunicación y regulación emocional para cambiar esos patrones y sentirse más conectado consigo mismo.
Encontrar el enfoque adecuado forma parte del proceso. Magdalena colabora con cada persona para elegir qué técnicas probar primero, basándose en las metas y preferencias individuales. El plan se ajusta con el tiempo según lo que funcione mejor para la persona.
Las opciones en línea incluyen video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Estas modalidades permiten flexibilidad para ajustar la terapia a horarios ocupados, reducir tiempo de desplazamiento y elegir el formato que mejor funcione según la situación - por ejemplo, una llamada breve para un chequeo rápido o un mensaje escrito para reflexiones entre sesiones. Muchas personas encuentran que la variedad de formatos facilita mantener el progreso y hacer la terapia parte de su rutina diaria.
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