Lizette Lopez, LMFT
- Enfoque accesible
- Habla inglés y español
- Herramientas aplicables
Acerca de Lizette Lopez
Su trabajo se enfoca en pasos prácticos y conversaciones claras. Escucha lo que se siente más urgente y ayuda a definir metas pequeñas para hacer más llevadera la vida diaria. Usa un lenguaje sencillo y propone herramientas para practicar entre sesiones.
Durante sus nueve años de práctica ha acompañado a personas con ataques de pánico, ansiedad social y dificultades de amor propio. También trabaja problemas de comunicación y preguntas sobre el sentido de vida. Su experiencia incluye acompañar el procesamiento de los efectos del abuso y el trauma.
Su enfoque es colaborativo y cercano. Ofrece cuestionamientos respetuosos y estrategias concretas para afrontar las dificultades. El seguimiento se realiza mediante pequeños pasos que facilitan reconocer los cambios.
Las sesiones pueden ser por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajes de texto. Para comenzar, se responde un breve cuestionario y se agendan las citas según las necesidades y la disponibilidad de la terapeuta.
Áreas de atención
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Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones aborda con más frecuencia?
Se enfoca en estrés, ansiedad, trauma y depresión, además de problemas de comunicación, ataques de pánico, y ansiedad social.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Trabaja de forma colaborativa y directa, con lenguaje sencillo y objetivos pequeños y prácticos para mejorar la vida diaria.
¿Qué experiencia tiene como terapeuta?
Tiene nueve años de experiencia ofreciendo terapia a personas con ansiedad, depresión y consecuencias de abuso o trauma.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LMFT, es decir Licenciada en Terapia Matrimonial y Familiar, y ejerce en California.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español. No acepta clientes internacionales actualmente.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto para mayor flexibilidad.
¿Cómo funciona el costo de la terapia?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para comenzar?
Para iniciar, seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos claros y terapia en línea
La práctica utiliza técnicas clínicas basadas en la evidencia que se centran en cambiar patrones de pensamiento y en desarrollar habilidades prácticas. Una de las aproximaciones ayuda a identificar pensamientos que generan ansiedad y enseña maneras concretas de responder a esos pensamientos para reducir ataques de pánico y preocupación excesiva.Otra técnica habitual se concentra en procesar experiencias de trauma de forma gradual y contenida, permitiendo que la persona haga frente a recuerdos difíciles sin sentirse abrumada. Esto suele incluir ejercicios de regulación emocional y pasos para recuperar sensación de control en la vida diaria.
Elegir el enfoque correcto es parte del trabajo inicial. El terapeuta colabora con cada persona para definir metas, probar herramientas diferentes y ajustar el método según lo que funcione mejor para sus necesidades y preferencias.
La terapia en línea ofrece varias maneras de trabajar según lo que convenga: videollamadas para sesiones estructuradas, llamadas telefónicas cuando se necesita menos ancho de banda, chat en vivo para revisiones rápidas y mensajería por texto para apoyo entre sesiones. Estas opciones facilitan mantener el ritmo de las sesiones y adaptarlas a horarios ocupados o cambios en la rutina.
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