Lilian Zelaya-Coria, LCSW
- Enfoque informadopor el trauma
- Español e inglés
- Estrategias prácticas
Acerca de Lilian Zelaya-Coria
Su recorrido incluye educación en psicología y trabajo social, y un historial de trabajo en servicios escolares y comunitarios. Prefiere escuchar la historia de cada persona y partir de aquello para decidir cómo avanzar. En las primeras sesiones se enfoca en conocerse y valorar si hay buena conexión para continuar.
En la práctica integra una mirada informada por el trauma y basada en las fortalezas de la persona. Usa técnicas para manejar emociones, regular el estado de ánimo y desarrollar herramientas prácticas. Emplea recursos creativos como escritura, música e imágenes guiadas cuando resultan útiles.
Además incorpora ejercicios somáticos y de atención plena, como respiración y relajación muscular progresiva, para apoyar la relación entre cuerpo y emociones. También trabaja con estrategias orientadas a soluciones para ayudar a la persona a avanzar en metas concretas.
Lilian tiene experiencia previa en el sector sin fines de lucro, en servicios de protección infantil y como terapeuta en escuelas K-12. Esa trayectoria le dio familiaridad con situaciones complejas relacionadas con trauma, abuso y cambios familiares. Se describe como una guía que acompaña el proceso paso a paso y respeta el ritmo de cada quien.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones suele abordar?
Lidian ayuda con estrés, ansiedad, trauma y abuso, así como autoestima, manejo de la ira y adaptación a cambios de vida. También atiende temas como codependencia, comunicación y problemas familiares.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Adopta un enfoque cálido y colaborativo, centrado en las fortalezas y con perspectiva informada por el trauma. Integra técnicas creativas y ejercicios somáticos según lo que la persona necesite.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene nueve años de experiencia y ha trabajado en organizaciones sin fines de lucro, con Child Protective Services y como terapeuta escolar en entornos K-12.
¿Qué credenciales y región describe?
Cuenta con la licencia LCSW en California y ofrece servicios desde ese estado.
¿En qué idiomas puedo recibir terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Realiza video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a distintas necesidades.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo el proceso terapéutico?
Presiona el botón Comenzar terapia, completa un breve cuestionario de emparejamiento y programa según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Trauma-Focused Terapia Cognitivo-Conductual es una forma de trabajo que ayuda a procesar recuerdos difíciles y a cambiar pensamientos y conductas que mantienen el malestar. Es útil para personas con experiencias traumáticas que desean reducir la angustia y recuperar el control sobre sus reacciones. Terapia Cognitivo-Conductual se centra en identificar pensamientos y comportamientos que contribuyen a la ansiedad o la depresión y en practicar nuevas maneras de pensar y actuar para sentirse mejor en el día a día.Elegir el enfoque correcto es parte del proceso y se decide en conjunto. La terapeuta colabora con la persona para definir objetivos y probar estrategias. Si algo no funciona, ajustan el plan hasta encontrar lo que mejor encaje con las metas y el ritmo de quien busca ayuda.
Las sesiones en línea pueden hacerse por video, por teléfono, por chat en vivo o por mensajería de texto. Las videollamadas permiten ver lenguaje corporal y mantener una comunicación más cercana. Las llamadas telefónicas consumen menos ancho de banda y son útiles si se prefiere no estar en cámara. El chat en vivo y la mensajería de texto sirven para chequeos rápidos, apoyo entre sesiones y quienes necesitan flexibilidad por horarios. Estas opciones facilitan mantener la continuidad del trabajo terapéutico desde distintos entornos y rutinas.
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