Krystal Burnstein, LMHC
Apoyo práctico para tiempos difíciles
- Enfoque basado en evidencia
- Sesiones por vídeo o texto
- Inglés y español
Acerca de Krystal Burnstein
Krystal Burnstein es terapeuta con licencia (Consejero de salud mental con licencia - LMHC) en Florida y cuenta con diez años de experiencia. Trabaja con personas que enfrentan ansiedad, depresión, adicciones y cambios importantes en la vida. Habla inglés y español, y ofrece una práctica enfocada en soluciones prácticas y apoyo empático.
En las sesiones ayuda a identificar patrones que generan sufrimiento y a desarrollar estrategias concretas para manejarlos. Usa herramientas que enseñan a regular emociones, mejorar la comunicación y reducir reacciones impulsivas. También acompaña a quienes lidian con duelo, trauma, problemas familiares o dificultades en el trabajo.
Combina métodos centrados en la persona con técnicas basadas en evidencia. Esto significa que la atención parte de lo que la persona necesita, y se suman ejercicios para cambiar pensamientos y comportamientos cuando son útiles. Trabaja con recursos de atención plena para dejar de quedar atrapado en pensamientos negativos.
Krystal presta atención al ritmo de cada persona y prioriza objetivos claros y alcanzables. Suele proponer tareas sencillas entre sesiones para practicar cambios en la vida diaria. Muchas personas valoran su estilo directo pero cálido, orientado a resultados concretos.
Ofrece sesiones por videollamada, por teléfono, por chat en vivo o por mensajería de texto. El proceso para empezar incluye completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar la primera cita según la disponibilidad.
En las sesiones ayuda a identificar patrones que generan sufrimiento y a desarrollar estrategias concretas para manejarlos. Usa herramientas que enseñan a regular emociones, mejorar la comunicación y reducir reacciones impulsivas. También acompaña a quienes lidian con duelo, trauma, problemas familiares o dificultades en el trabajo.
Combina métodos centrados en la persona con técnicas basadas en evidencia. Esto significa que la atención parte de lo que la persona necesita, y se suman ejercicios para cambiar pensamientos y comportamientos cuando son útiles. Trabaja con recursos de atención plena para dejar de quedar atrapado en pensamientos negativos.
Krystal presta atención al ritmo de cada persona y prioriza objetivos claros y alcanzables. Suele proponer tareas sencillas entre sesiones para practicar cambios en la vida diaria. Muchas personas valoran su estilo directo pero cálido, orientado a resultados concretos.
Ofrece sesiones por videollamada, por teléfono, por chat en vivo o por mensajería de texto. El proceso para empezar incluye completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar la primera cita según la disponibilidad.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Conflictos familiaresTrauma y AbusoDueloCrianza de los hijosAutoestimaDificultades laboralesTrastorno bipolar
Otras áreas de atención
Envejecimiento y Problemas GeriátricosAutismo y síndrome de AspergerFamilias ReconstituidasEstrés del CuidadorProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlDivorcio y separaciónAdicción a las drogas y al alcoholSensación de vacíoProblemas familiaresPerdónCulpa y VergüenzaImpulsividadAislamiento y SoledadPropósito de VidaProblemas FinancierosTrastorno de pánico y ataques de pánicoEmbarazo y partoTrastorno Afectivo Estacional (TAE)Amor PropioAnsiedad Social y Fobia SocialSalud emocional de las mujeresProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) Terapia de atención plena Entrevista Motivacional Terapia Narrativa Terapia Psicodinámica Terapia Breve Centrada en Soluciones Terapia Centrada en el Trauma
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, adicciones, ira, duelo y efectos de trauma, entre otros retos de la vida.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Adopta un enfoque colaborativo y práctico que combina escucha centrada en la persona con ejercicios concretos para cambiar pensamientos y conductas.
Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene diez años de experiencia ofreciendo apoyo a personas con problemas emocionales, conductuales y desafíos de adaptación.
Qué credenciales y ubicación tiene?
Es Consejero de salud mental con licencia (LMHC) con licencia en Florida.
En qué idiomas se pueden dar las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
Qué formatos de sesión están disponibles?
Brinda videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
Cómo funcionan los costos de la terapia?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Cuál es el primer paso para comenzar
Presione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe la primera sesión según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados en terapia en línea
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) se centra en aceptar sensaciones y pensamientos difíciles mientras se actúa en función de los valores personales. Es útil para personas que quieren moverse hacia metas significativas pese a la ansiedad o el malestar. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) trabaja con pensamientos y comportamientos concretos, enseñando técnicas para identificar creencias negativas y sustituirlas por alternativas más útiles; suele ayudar en la ansiedad, la depresión y problemas de manejo del estrés. Terapia de atención plena incorpora prácticas de atención plena que ayudan a reducir la reactividad emocional y a aumentar la tolerancia a la angustia.Encontrar el enfoque correcto suele ser un proceso colaborativo. La terapeuta revisará objetivos, preferencias y experiencias para decidir qué métodos probar primero. También ajusta las herramientas durante el proceso según lo que funcione mejor para la persona.
La terapia en línea ofrece varias formas de contacto: videollamadas para sesiones tradicionales por cámara, llamadas telefónicas para quienes prefieren no usar video, chat en vivo para intercambios breves y mensajería de texto para seguimiento entre sesiones. Estas opciones facilitan integrar la terapia en horarios ocupados, permiten sesiones más cortas cuando hace falta y reducen la necesidad de desplazarse, lo que puede ayudar a mantener la constancia en el tratamiento.
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