Karina Fernandez, LCSW
Empatía práctica para momentos difíciles
- Escucha centrada
- Técnicas prácticas
- Español e inglés
About Karina Fernandez
Karina Fernandez es trabajadora social clínica con 16 años de experiencia. Ofrece ayuda práctica a personas que se sienten abrumadas por la ansiedad, la depresión, el duelo o el estrés diario. Habla inglés y español, y trabaja desde Tennessee para quienes buscan apoyo profesional en esos idiomas.
Ha pasado gran parte de su carrera atendiendo a personas con traumas complejos y problemas de salud mental como depresión, ansiedad y TEPT. También ha trabajado con sobrevivientes de violencia, y acompaña procesos largos como el duelo complicado y la recuperación tras agresiones. Su experiencia incluye entornos donde se atienden reacciones por abuso, violencia doméstica y pérdida.
En las sesiones prioriza el ritmo y las metas de la persona. Usa enfoques centrados en la persona para escuchar antes de proponer pasos concretos. Integra técnicas basadas en la conducta y prácticas de atención plena para reducir pensamientos angustiantes y regular las emociones.
También emplea herramientas específicas para el trabajo con recuerdos y traumas, y estrategias que apuntan a cambios prácticos en la vida cotidiana. Colabora con cada persona para identificar fortalezas y recursos personales que puedan usarse en la recuperación.
Las sesiones se pueden ajustar a distintas necesidades: conversaciones cortas por mensaje, llamadas por teléfono, o encuentros por video. Para comenzar, la persona completa un breve cuestionario de emparejamiento y programa según la disponibilidad del terapeuta.
Ha pasado gran parte de su carrera atendiendo a personas con traumas complejos y problemas de salud mental como depresión, ansiedad y TEPT. También ha trabajado con sobrevivientes de violencia, y acompaña procesos largos como el duelo complicado y la recuperación tras agresiones. Su experiencia incluye entornos donde se atienden reacciones por abuso, violencia doméstica y pérdida.
En las sesiones prioriza el ritmo y las metas de la persona. Usa enfoques centrados en la persona para escuchar antes de proponer pasos concretos. Integra técnicas basadas en la conducta y prácticas de atención plena para reducir pensamientos angustiantes y regular las emociones.
También emplea herramientas específicas para el trabajo con recuerdos y traumas, y estrategias que apuntan a cambios prácticos en la vida cotidiana. Colabora con cada persona para identificar fortalezas y recursos personales que puedan usarse en la recuperación.
Las sesiones se pueden ajustar a distintas necesidades: conversaciones cortas por mensaje, llamadas por teléfono, o encuentros por video. Para comenzar, la persona completa un breve cuestionario de emparejamiento y programa según la disponibilidad del terapeuta.
Areas of Expertise
Also Specializes In
AddictionsRelationship issuesFamily conflictsSleeping disordersParenting issuesCoping with life changesCompassion fatigue
Additional Focus Areas
AbandonmentAging and geriatric issuesBlended family issuesCaregiver issues and stressCodependencyCommunication problemsCoping with natural or human-caused disasterDependent personalityDomestic violenceEmptinessFamily of origin issuesFamily problemsFirst responder issuesForgivenessGuilt and shameHospice and end-of-life counselingImmigration issuesImpulsivityIsolation / lonelinessLife purposeMidlife crisisMood disordersMulticultural concernsPanic disorder and panic attacksParanoiaPost-traumatic stressPrejudice and discriminationSelf-loveSexual assault and abuseSocial anxiety and phobiaWomen's issuesWorkplace issuesYoung adult issues
Therapeutic Approach
Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Mindfulness Therapy Solution-Focused Therapy Trauma-Focused Therapy
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele tratar?
Aborda ansiedad, depresión, trauma y duelo, además de problemas como adicciones, insomnio y agotamiento por compasión.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Se centra en la persona y combina enfoques prácticos como terapia basada en la conducta y técnicas de atención plena para reducir malestares y enseñar habilidades.
¿Qué experiencia tiene en trauma y violencia?
Cuenta con amplia trayectoria atendiendo a sobrevivientes de violencia y a personas con traumas complejos y duelo complicado.
¿Qué credenciales y dónde ejerce?
Es LCSW con licencia en Tennessee y ejerce desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español. No acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta y se gestiona mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Pulse el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y luego programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos para terapia en línea
Karina utiliza métodos centrados en la persona y técnicas conductuales para ayudar a la gente a manejar síntomas concretos. La terapia centrada en la persona enfatiza escuchar y validar la experiencia antes de proponer cambios; ayuda especialmente cuando alguien necesita un espacio para ordenar emociones y tomar decisiones. La terapia cognitivo-conductual (CBT) trabaja con pensamientos y comportamientos: identifica patrones que aumentan la ansiedad o la depresión y propone pasos claros para cambiarlos. La terapia basada en la atención plena enseña a notar pensamientos y sensaciones sin reaccionar de inmediato, lo que puede reducir la rumiación y mejorar el sueño.Elegir el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. Karina colabora con la persona para decidir qué combinación de métodos encaja mejor según metas, ritmo y preferencias. Ese trabajo conjunto permite ajustar la terapia con el tiempo si hace falta.
Las sesiones en línea ofrecen flexibilidad práctica: video llamadas para encuentros más parecidos a una sesión cara a cara, llamadas telefónicas cuando la conexión de internet es limitada, chat en vivo para chequeos rápidos y mensajería de texto para apoyo entre sesiones. Estas opciones facilitan integrar la terapia en un horario ocupado y adaptar la forma de contacto a lo que funcione mejor para cada persona.