Josephine Angulo Riascos, LCSW
- Manejo de ansiedad
- Apoyo LGBT afirmativo
- Sesiones en español
Acerca de Josephine Angulo Riascos
Su enfoque es directo y colaborativo. En las sesiones conversa sobre problemas cotidianos y enseña herramientas prácticas para regular emociones. Trabaja con quienes lidian con bipolaridad y con personas que atraviesan crisis de ánimo, siempre respetando la identidad individual y las experiencias culturales.
Tiene tres años de experiencia como LCSW, lo que le brinda perspectiva sobre distintos patrones emocionales. Emplea estrategias que ayudan a las personas a identificar pensamientos que afectan su estado de ánimo y a practicar nuevas maneras de relacionarse consigo mismas y con otros.
La terapeuta valora un espacio afirmativo para personas LGBT y para quienes se identifican como personas de color. Promueve la autoaceptación y acompaña en el desarrollo de límites, comunicación más clara y gestión del estrés.
Las sesiones pueden incluir ejercicios sencillos para manejar la ansiedad y pasos concretos para mejorar la autoestima. El proceso se ajusta a las metas personales de cada quien y avanza a ritmo propio.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Con qué preocupaciones puede ayudar?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, bipolaridad y problemas de autoestima. También aborda dificultades en la comunicación y otros trastornos del estado de ánimo.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Usa técnicas basadas en la evidencia orientadas a enseñar herramientas prácticas. Las sesiones son colaborativas y enfocadas en cambios concretos.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene tres años de experiencia como profesional en salud mental trabajando con preocupaciones relacionadas con estado de ánimo y autoestima.
¿Dónde está ubicada y cuál es su acreditación?
Trabaja desde Texas y cuenta con la credencial LCSW, que aparece como tal en su perfil.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece atención en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza sesiones por video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se ofrecen mediante una suscripción cancelable en cualquier momento.
¿Cómo comienzo el proceso si me interesa?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos claros y terapia en línea
La práctica se basa en técnicas comprobadas que enseñan habilidades prácticas para manejar emociones y mejorar relaciones. Una de las aproximaciones trabaja en identificar y cambiar patrones de pensamiento que alimentan la ansiedad y la depresión, ayudando a la persona a reemplazar reacciones automáticas por respuestas más útiles. Otra aborda la regulación del estado de ánimo mediante actividades concretas y rutinas que apuntan a estabilizar los altibajos emocionales y a aumentar el bienestar diario.Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso de trabajo. La terapeuta colabora con la persona para elegir las técnicas que mejor se adapten a sus objetivos, experiencias y preferencias. Ese diálogo permite ajustar las estrategias con el tiempo y combinar métodos según lo que vaya funcionando.
La terapia en línea se ofrece por video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Las videollamadas permiten sesiones más parecidas a la consulta presencial, mientras que las llamadas son útiles cuando la conexión o el ancho de banda son limitados. El chat o la mensajería sirven para controles breves entre sesiones o para quienes prefieren comunicarse por escrito. En conjunto, estas opciones facilitan adaptar la terapia a horarios y dinámicas diarias.
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