Johanna Paz, LMFT
- Manejo de estrés
- Apoyo con trauma
- Sesiones en español
Acerca de Johanna Paz
En la consulta se trabaja de manera directa y práctica. Johanna ayuda a identificar pasos concretos para manejar la ansiedad, regular el estado de ánimo y afrontar cambios importantes en la vida. También aborda experiencias de trauma y abuso con sensibilidad y cuidado, siempre a un ritmo que el cliente prefiera.
La terapia incluye técnicas para mejorar la comunicación y reducir la culpa y la vergüenza. Se exploran metas sobre propósito de vida y el desarrollo del amor propio. Para adultos jóvenes ofrece apoyo en transiciones y en los retos de emergentes responsabilidades personales.
Las sesiones buscan que la persona gane herramientas útiles para el día a día. Johanna trabaja colaborativamente para convertir ideas en acciones pequeñas y sostenibles. El enfoque es práctico: escucha atenta, preguntas claras y tareas que se puedan incorporar fuera de la sesión.
Ofrece sesiones en varios formatos remotos y guía sobre cómo elegir lo que mejor funcione para cada situación. El primer paso es completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar según la disponibilidad del terapeuta.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas ayuda a tratar?
Trabaja con preocupaciones como estrés, ansiedad, depresión y autoestima. También aborda trauma, abuso y dificultades para afrontar cambios en la vida.
¿Qué estilo de terapia utiliza?
Emplea un enfoque práctico y colaborativo que busca pasos concretos para el día a día. Las sesiones combinan escucha atenta, preguntas claras y tareas aplicables fuera de la terapia.
¿Qué experiencia tiene la terapeuta?
Tiene seis años de experiencia profesional trabajando con personas en áreas como ansiedad, depresión y procesos tras experiencias traumáticas.
¿Dónde está ubicada y cuál es su acreditación?
Está licenciada en California con la credencial LMFT, que significa terapeuta matrimonial y familiar con licencia en ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las sesiones pueden ser por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto.
¿Cómo se gestionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se ofrecen mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Seleccione el botón Inicio de terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos claros para terapia en línea
La terapia incluye técnicas centradas en cambiar pensamientos y conductas para aliviar la ansiedad y la depresión. Estas estrategias enseñan maneras prácticas de responder a pensamientos difíciles y de incorporar nuevas rutinas que mejoran el estado de ánimo.También se utilizan intervenciones focalizadas en el trabajo con secuelas de trauma y abuso. Esto implica procesar experiencias dolorosas a un ritmo controlado, trabajar la tolerancia a emociones fuertes y desarrollar habilidades para manejar recuerdos intrusivos o reacciones intensas.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso. El terapeuta colabora con la persona para elegir técnicas según sus metas, preferencias y necesidades. Juntos revisarán qué está funcionando y ajustarán las herramientas cuando haga falta.
Las sesiones en línea se ofrecen por videollamada, llamada telefónica, chat en vivo o mensajería de texto, lo que aporta flexibilidad. Las videollamadas permiten trabajo cara a cara; las llamadas son útiles cuando se necesita menos datos o mayor comodidad; el chat y los mensajes facilitan registros breves o revisiones entre sesiones. Estas opciones ayudan a integrar la terapia en horarios ocupados y en distintos contextos.
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