Jill Fairhead, LMHC
- Manejo de la ansiedad
- Trabajo con adicciones
- Sesiones en español
Acerca de Jill Fairhead
Jill obtuvo una licenciatura en Psicología de Bishop's University en Quebec y una maestría en Consejería de Salud Mental de Nova Southeastern University en Fort Lauderdale. Tiene 12 años de experiencia en entornos ambulatorios y residenciales, combinando trabajo individual y terapia de grupo.
Su estilo es directo y colaborativo. Escucha lo que importa y ayuda a convertir objetivos en pasos concretos. En la sala se usan herramientas prácticas para manejar pensamientos difíciles, regular emociones y mejorar la comunicación con otras personas.
Emplea métodos basados en evidencia como la terapia cognitivo-conductual, terapia centrada en la persona, terapia dialéctico-conductual, terapia de aceptación y compromiso y técnicas inspiradas en el método Gottman para problemas de pareja. Estas técnicas se adaptan al ritmo y a las metas de cada persona.
Las sesiones pueden ser por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. Jill trabaja con personas que atraviesan cambios de vida, lidiando con comorbilidad o necesidades complejas, y ofrece orientación para manejar síntomas y mejorar el funcionamiento diario.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas ayuda a tratar?
Ofrece apoyo para estrés, ansiedad, depresión, adicciones y problemas de relación, además de duelo, trauma, manejo de la ira y dificultades de autoestima.
¿Cómo es su enfoque terapéutico?
Usa técnicas prácticas y colaborativas para convertir metas en pasos concretos, con herramientas para regular emociones y mejorar la comunicación.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene 12 años de experiencia en terapia individual y grupos en entornos ambulatorios y residenciales.
¿Qué credenciales y dónde está ubicada?
Es LMHC con licencia en Florida y realizó estudios en Bishop's University y Nova Southeastern University.
¿En qué idiomas puedo recibir terapia?
Ofrece sesiones en inglés, español y francés.
¿Se puede trabajar desde otro país?
Acepta clientes internacionales, lo que permite coordinar sesiones desde fuera de Estados Unidos según regulaciones aplicables.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a distintas necesidades.
¿Cuánto cuesta y cómo se paga?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques breves y terapia en línea
Jill utiliza la terapia cognitivo-conductual para ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento que mantienen el malestar. CBT es útil para ansiedad, depresión y problemas de comportamiento porque trabaja con pensamientos y acciones concretas.También integra la terapia centrada en la persona, que prioriza la escucha activa y el apoyo empático para que la persona encuentre sus propias soluciones. Esta aproximación resulta valiosa cuando se necesita espacio para procesar emociones y tomar decisiones con calma.
Encontrar la aproximación correcta es parte del trabajo. Jill colabora con cada persona para evaluar metas, preferencias y necesidades, y ajusta las técnicas según lo que funcione mejor en la práctica. Ese proceso es gradual y se revisa con regularidad.
Las opciones en línea incluyen videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. La videollamada permite un contacto más parecido a una sesión presencial, el teléfono puede servir para consultas con menos ancho de banda, el chat en vivo facilita un apoyo más inmediato y la mensajería de texto es útil para chequeos breves o seguimiento entre sesiones. Estas alternativas ofrecen flexibilidad para integrar la terapia en la vida cotidiana.
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