Janis Sims, BACP
Enfoque centrado en la persona y apoyo práctico
- Manejo de ansiedad
- Apoyo en duelo
- Sesiones en español
Acerca de Janis Sims
Janis Sims ofrece un enfoque centrado en la persona que sitúa las necesidades del cliente en primer plano. Con seis años de experiencia profesional y la acreditación BACP (Asociación Británica de Consejería y Psicoterapia), procura crear un espacio donde la gente pueda expresar lo que les preocupa y explorar soluciones prácticas. Habla inglés y español, lo que facilita el trabajo para quienes prefieren comunicarse en cualquiera de esos idiomas.
En las sesiones explica las cosas con claridad y usa herramientas que ayudan a manejar la ansiedad, el estrés y los efectos del trauma. También acompaña a personas que afrontan problemas de pareja, dificultades con la intimidad, dificultades en el sueño, cambios de ánimo y procesos de duelo. Trabaja con quienes quieren mejorar la autoestima, la motivación o la gestión de adicciones.
Tiene experiencia atendiendo temas relacionados con la crianza, la adopción y el cuidado de niños, además de preocupaciones asociadas al neurodesarrollo como autismo y síndrome de Asperger. Aborda cuestiones de apego, problemas de comunicación y la soledad con pasos concretos y objetivos alcanzables.
En el proceso terapéutico combina elementos de terapia centrada en la persona con técnicas orientadas a regular emociones y a fortalecer relaciones. Se enfoca en lo que la persona quiere lograr y adapta las herramientas según las metas individuales. La práctica tiende a ser directa y con tareas sencillas para entre sesiones.
Quienes consideran empezar reciben orientación para elegir la modalidad de sesión que mejor se ajuste a su vida, ya sea llamada, videollamada, chat en vivo o mensajería de texto. El primer paso consiste en completar un breve cuestionario para emparejar expectativas y fijar horarios.
En las sesiones explica las cosas con claridad y usa herramientas que ayudan a manejar la ansiedad, el estrés y los efectos del trauma. También acompaña a personas que afrontan problemas de pareja, dificultades con la intimidad, dificultades en el sueño, cambios de ánimo y procesos de duelo. Trabaja con quienes quieren mejorar la autoestima, la motivación o la gestión de adicciones.
Tiene experiencia atendiendo temas relacionados con la crianza, la adopción y el cuidado de niños, además de preocupaciones asociadas al neurodesarrollo como autismo y síndrome de Asperger. Aborda cuestiones de apego, problemas de comunicación y la soledad con pasos concretos y objetivos alcanzables.
En el proceso terapéutico combina elementos de terapia centrada en la persona con técnicas orientadas a regular emociones y a fortalecer relaciones. Se enfoca en lo que la persona quiere lograr y adapta las herramientas según las metas individuales. La práctica tiende a ser directa y con tareas sencillas para entre sesiones.
Quienes consideran empezar reciben orientación para elegir la modalidad de sesión que mejor se ajuste a su vida, ya sea llamada, videollamada, chat en vivo o mensajería de texto. El primer paso consiste en completar un breve cuestionario para emparejar expectativas y fijar horarios.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
AdiccionesComunidad LGBTProblemas de parejaDueloProblemas de IntimidadTrastornos de la conducta alimentariaTrastornos del sueñoDificultades laboralesDepresiónOrientación personalTDAH
Otras áreas de atención
Adopción y acogimiento familiarProblemas de ApegoAutismo y síndrome de AspergerFamilias ReconstituidasDolor crónico, enfermedades y discapacidadProblemas de ComunicaciónDisociaciónProblemas familiaresPerdónAislamiento y SoledadTrastornos del Estado de ÁnimoPoliamor y relaciones no monógamasDepresión PospartoEstrés PostraumáticoAmor PropioAnsiedad Social y Fobia SocialSomatizaciónSalud emocional de las mujeres
Enfoques terapéuticos
Terapia centrada en la persona Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) Terapia Focalizada en las Emociones (TFE)
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele atender?
Trabaja con estrés, ansiedad, trauma y abuso, así como con autoestima, adicciones y problemas de relación. También cubre temas como duelo, sueño y dificultades relacionadas con la crianza.
¿Qué estilo terapéutico emplea?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas para regular emociones y mejorar las relaciones. Las herramientas se adaptan a lo que la persona quiere conseguir.
¿Qué experiencia tiene en el área?
Tiene seis años de experiencia profesional trabajando con una variedad de preocupaciones emocionales y relacionales.
¿Qué credenciales y región cubre?
Posee la acreditación BACP y ejerce desde el Reino Unido.
¿En qué idiomas puedo comunicarme?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿En qué formatos se realizan las sesiones?
Las sesiones pueden realizarse por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los precios?
El coste varía según la ubicación y otros factores; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero probar?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
La terapia centrada en la persona pone énfasis en escuchar y entender lo que la persona vive. El terapeuta acompaña sin juzgar y ayuda a clarificar objetivos personales para avanzar en lo que importa a cada uno.La Terapia Dialéctico-Conductual, conocida como DBT, incluye técnicas para regular emociones intensas y mejorar habilidades de afrontamiento. Suele ser útil cuando la reacción emocional provoca dificultades en la vida diaria o en las relaciones.
La Terapia Centrada en las Emociones, o EFT, trabaja sobre los patrones afectivos que mantienen problemas en las relaciones y la intimidad. Se enfoca en identificar y transformar reacciones emocionales para crear vínculos más seguros y satisfactorios.
Encontrar el enfoque más útil es parte del trabajo conjunto. El terapeuta colabora con la persona para decidir qué técnicas probar según sus metas, preferencias y ritmo. Es un proceso flexible donde se ajustan las herramientas en función de los resultados y la comodidad del cliente.
La terapia en línea ofrece varias formas de contacto: videollamadas para sesiones más parecidas a un encuentro presencial, llamadas telefónicas para quienes prefieren no usar cámara, chat en vivo para respuestas rápidas y mensajería de texto para reflexiones cortas entre sesiones. Estas opciones facilitan que la atención encaje en horarios de trabajo, reduce desplazamientos y permite mantener continuidad aunque cambie la rutina.
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