Ishanie Sanchez, LPC, LMHC
- Manejo de ansiedad
- Apoyo ante el duelo
- Sesiones en español
Acerca de Ishanie Sanchez
En el consultorio, prioriza la conexión humana y la escucha activa. Ayuda a la gente a identificar patrones que causan malestar y a practicar habilidades para manejarlos. Su trabajo incluye apoyo frente a cambios de vida, problemas de autoestima y dificultades en la intimidad.
Tiene experiencia atendiendo preocupaciones relacionadas con el estrés laboral, el duelo y la fatiga por compasión. También acompaña a quienes lidian con temas de identidad LGBT, problemas de atención (ADHD), y trastornos del ánimo como bipolaridad. Trata además asuntos vinculados a inmigración, finanzas y el sentido de la vida.
Combina varias maneras de trabajar según lo que la persona necesite en el momento. Utiliza técnicas centradas en la persona para fomentar la autoexploración, y herramientas prácticas de terapia cognitiva conductual para cambiar pensamientos y conductas que generan sufrimiento. También incorpora ideas de terapia basada en el apego y de aceptación cuando son útiles.
Las sesiones pueden enfocarse en metas concretas como mejorar la comunicación, manejar impulsos o reparar heridas por infidelidad. Ishanie guía el proceso paso a paso, proponiendo tareas entre sesiones y revisando el progreso. Su estilo es directo pero empático, buscando que la persona salga con recursos claros para el día a día.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas ayuda a tratar?
Ofrece apoyo para ansiedad, depresión, trauma, estrés, problemas de relación y temas de identidad LGBT, entre otros. También trabaja asuntos como duelo, autoestima, ADHD y preocupaciones laborales o de sentido de vida.
¿Qué estilo de terapia utiliza?
Combina enfoques centrados en la persona con técnicas prácticas de terapia cognitiva conductual. También integra elementos de aceptación y terapia basada en el apego según la necesidad.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con 15 años de experiencia trabajando con una variedad de dificultades emocionales y de relación en entornos clínicos en Nueva Jersey.
¿Qué credenciales y ubicación posee?
Es LPC y LMHC con licencias NJ LPC y NY LMHC y ofrece su práctica desde Nueva Jersey.
¿En qué idiomas se pueden dar las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español.
¿Se atienden personas fuera del país?
No atiende a clientes internacionales actualmente; el trabajo se realiza con personas ubicadas en la jurisdicción correspondiente.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto para distintos tipos de seguimiento y comodidad.
¿Cómo funcionan los costos y el pago?
El costo varía según la ubicación y la estructura de suscripción del servicio. Las sesiones se pagan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos aplicados en terapia en línea
Terapia de Aceptación y Compromiso - ACT ayuda a las personas a aceptar pensamientos difíciles y a enfocarse en acciones que reflejen sus valores. Esta aproximación sirve para ansiedad, estrés y decisiones importantes en la vida.Terapia Basada en el Apego se centra en cómo las relaciones tempranas afectan el modo en que uno se conecta hoy. Es útil para problemas de intimidad, dificultades de apego y reparación de patrones relacionales.Terapia centrada en la persona pone al cliente en el centro del proceso: el terapeuta escucha sin juzgar y acompaña para que la persona encuentre sus propias soluciones. Esto favorece la autoexploración y el fortalecimiento de la autoestima.Encontrar el enfoque correcto es parte del trabajo conjunto. El terapeuta propondrá métodos y los ajustará según metas, preferencias y experiencias previas. Se toma tiempo para decidir si una técnica concreta ayuda y cambia el rumbo si es necesario.
La terapia en línea permite usar videollamadas, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto según lo que funcione mejor para el día a día. Las videollamadas facilitan sesiones más parecidas al encuentro presencial. Las llamadas son útiles cuando el ancho de banda es limitado o para revisiones rápidas. El chat y la mensajería sirven para acompañamiento entre sesiones y para personas que prefieren escribir. Estas opciones aumentan la flexibilidad y facilitan mantener el trabajo terapéutico en periodos de mucho ritmo o cambios.
¿Te gustaría comenzar terapia con Ishanie Sanchez?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.