Ingrid Montes, LCSW

Ingrid Montes es trabajadora social clínica con seis años de experiencia en California. Se enfoca en apoyar a personas que están lidiando con estrés y ansiedad. Habla inglés y español y usa un estilo de acompañamiento que pone al cliente en el centro. Cree que cada persona conoce su propia historia y que ya tiene recursos para avanzar. En la consulta, escucha primero lo que la persona trae y luego acuerda metas claras. Utiliza herramientas prácticas para manejar la ansiedad y reducir la tensión diaria. También aborda problemas de comunicación y dificultades relacionadas con el estado de ánimo. Ofrece apoyo a quienes atraviesan cuestiones vinculadas a la fertilidad y a mujeres que buscan un espacio para procesar cambios de vida. Trabaja de forma directa y orientada a soluciones cuando la situación lo requiere. Emplea estrategias basadas en la conversación para identificar pasos concretos y medibles. Su enfoque incorpora técnicas de terapia centrada en la persona para crear un espacio respetuoso y motivacional. Complementa esto con elementos de terapia cognitivo-conductual para cambiar patrones de pensamiento y con entrevista motivacional para fomentar la motivación al cambio. Ingrid acompaña especialmente a jóvenes adultos que buscan construir nuevas rutinas emocionales. Las sesiones pueden realizarse por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, según lo que funcione mejor para la persona. Para comenzar, se completa un corto cuestionario de emparejamiento y se agenda la primera sesión.