Glenny Trejos, LMHC
Acompañamiento práctico y cercano
- Enfoque colaborativo
- Herramientas concretas
- Atención en español
Acerca de Glenny Trejos
Glenny Trejos es LMHC y trabaja desde Florida ofreciendo apoyo emocional y clínico. Tiene seis años de experiencia trabajando con adultos en una variedad de dificultades. Habla inglés y español, y comunica de forma clara y directa para que las personas entiendan cada paso del proceso.
Su recorrido profesional se centra en ayudar a la gente a manejar estrés, ansiedad y depresión. También acompaña a quienes enfrentan trauma, adicciones, duelo y problemas de intimidad. Ofrece herramientas prácticas para mejorar la autoestima, la comunicación y la adaptación a cambios importantes de la vida.
Glenny usa enfoques centrados en la persona para escuchar y validar experiencias. Integra técnicas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que generan malestar. Emplea elementos de terapia dialéctica y de enfoque emocional según lo requiera la situación.
En las sesiones se prioriza la colaboración: se acuerdan metas claras y se revisan progresos con ejercicios sencillos entre encuentros. Trabaja con estrategias de atención plena para reducir la reactividad emocional y mejorar la regulación del estado de ánimo. También apoya en temas relacionados con el cuidado de otros, el agotamiento por compasión y la adaptación a enfermedades o pérdida.
Quienes buscan empezar siguen un proceso directo para conectar y coordinar sesiones. Las opciones incluyen video, llamada telefónica, chat en vivo o mensajería de texto. La comunicación en español está disponible para quienes prefieren expresarse en este idioma.
Su recorrido profesional se centra en ayudar a la gente a manejar estrés, ansiedad y depresión. También acompaña a quienes enfrentan trauma, adicciones, duelo y problemas de intimidad. Ofrece herramientas prácticas para mejorar la autoestima, la comunicación y la adaptación a cambios importantes de la vida.
Glenny usa enfoques centrados en la persona para escuchar y validar experiencias. Integra técnicas de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que generan malestar. Emplea elementos de terapia dialéctica y de enfoque emocional según lo requiera la situación.
En las sesiones se prioriza la colaboración: se acuerdan metas claras y se revisan progresos con ejercicios sencillos entre encuentros. Trabaja con estrategias de atención plena para reducir la reactividad emocional y mejorar la regulación del estado de ánimo. También apoya en temas relacionados con el cuidado de otros, el agotamiento por compasión y la adaptación a enfermedades o pérdida.
Quienes buscan empezar siguen un proceso directo para conectar y coordinar sesiones. Las opciones incluyen video, llamada telefónica, chat en vivo o mensajería de texto. La comunicación en español está disponible para quienes prefieren expresarse en este idioma.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
AdiccionesDueloProblemas de IntimidadCrianza de los hijosManejo del enojoAutoestimaDificultades laboralesTrastorno bipolarAdaptación a Cambios de VidaOrientación personalFatiga por CompasiónTDAH
Otras áreas de atención
AbandonoAdopción y acogimiento familiarEnvejecimiento y Problemas GeriátricosProblemas de ApegoPersonalidad EvitativaFamilias ReconstituidasImagen CorporalCáncerEstrés del CuidadorCondiciones de salud coexistentesProblemas de CompromisoProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlTerapia para DesastresDivorcio y separaciónViolencia DomésticaAdicción a las drogas y al alcoholSensación de vacíoProblemas con la Familia de OrigenProblemas familiaresProblemas de PaternidadApoyo a personal de emergenciasPerdónDisforia de GéneroCulpa y VergüenzaCuidados Paliativos y Final de VidaProblemas de InmigraciónImpulsividadAislamiento y SoledadPropósito de VidaCrisis de la Mediana EdadTrastornos del Estado de ÁnimoTrastorno de pánico y ataques de pánicoDepresión PospartoEstrés PostraumáticoEmbarazo y partoPrejuicio y DiscriminaciónAdicciones conductuales (pornografía, ejercicio y apuestas)Trastorno Afectivo Estacional (TAE)AutolesiónAmor PropioAdicción SexualTrauma SexualSexualidadAnsiedad Social y Fobia SocialSalud emocional de las mujeresProblemas LaboralesAdultos Jóvenes
Enfoques terapéuticos
Terapia centrada en la persona Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) Terapia de atención plena Terapia Breve Centrada en Soluciones Terapia Centrada en el Trauma
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar en consulta?
Atiende problemas como estrés, ansiedad, depresión, trauma y adicciones, además de duelo, problemas de intimidad y dificultades para manejar cambios de vida.
¿Cómo describiría su estilo terapéutico?
Combina una escucha centrada en la persona con técnicas prácticas. Trabaja en colaboración para fijar metas y usar tareas entre sesiones.
¿Qué experiencia tiene en el área de la salud mental?
Tiene seis años de experiencia clínica como LMHC en Florida y ha trabajado con una amplia gama de preocupaciones emocionales y de adaptación.
¿Qué credenciales y ubicación profesional aporta?
Cuenta con la credencial LMHC y ejerce en Florida.
¿En qué idiomas puedo comunicarme durante las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Se pueden tener sesiones desde fuera del país?
No acepta clientes internacionales; las sesiones se ofrecen a personas localizadas en Estados Unidos, en particular en Florida.
¿Qué formatos de sesión están disponibles y cómo funcionan?
Ofrece videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto, lo que permite elegir formatos más cortos o más extensos según la necesidad.
¿Cómo se gestionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se acceden mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos aplicados a la terapia en línea
Glenny utiliza la terapia centrada en la persona para crear un espacio donde la persona se sienta escuchada y respetada. Este enfoque ayuda a clarificar lo que importa y a definir metas claras para el trabajo terapéutico.También integra técnicas de terapia cognitivo-conductual, que buscan identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. CBT suele ser útil para la ansiedad, la depresión y problemas de manejo de estrés, ofreciendo ejercicios prácticos y tareas entre sesiones.
Encontrar el enfoque correcto es un proceso compartido. La terapeuta evalúa las necesidades, objetivos y preferencias del paciente y ajusta las herramientas a medida que avanzan juntos. Esa colaboración permite probar distintas estrategias hasta dar con lo que resulta más útil.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para quienes tienen agendas apretadas o necesitan formatos distintos. Las videollamadas permiten trabajar con expresiones y lenguaje corporal; las llamadas son útiles cuando la conexión de video no es ideal; el chat en vivo y la mensajería de texto sirven para consultas breves, seguimiento entre sesiones o cuando se prefiere escribir. Estas opciones facilitan mantener continuidad en el trabajo terapéutico y adaptar la forma de contacto a la vida diaria.
¿Te gustaría comenzar terapia con Glenny Trejos?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.